Понедельник)

То ли та неделя была не очень, то ли из-за КД, но вес стоит на месте 90,6 кг, правда в выходные нарушила, может еще из-за этого!
сегодня как всегда снова в бой))) пока не добьюсь своей цели а это как минимум 60 кг, не успокоюсь)
На сегодня в меню:
Завтрак хлеб черный, куриный рулет (домашний), половинка яйца, зефирка, чай зеленый
Перекус хлеб черный с сыром, яблоко
Обед куриное филе тушеное с грибами, овощи тушены(броколли, цветная капуста, фасоль, зеленый горошек), зефирка, чай
Перекус йогурт без всего, чай
Ужин рыба запеченная, салатные листья, чай
вечером зумба, а потом прогулка!
Всем хороших похуделок!
а кстати утром 10 минут бодифлекс поделала, мало, но надо с чего-то начинать, просто время было ограниченно!