 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Решила поделать разгрузочные дни. Хочется собрать целый список реально помогающих. Я и раньше делала разгрузы, но результатов как-то мало осталось. Решила начать все сначала. Итак...
Ананасовый разгруз - очень легко, кушать не хотелось, но губы пострадали от кислоты ананаса. 2 дня отходила. Сейчас более-менее. Но результат после него всегда шикарный. На этот раз тоже -1100 гр ... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
За 7 дней диеты я распрощалась с 4,5 кг. Неплохо, правда?!
Объемы меня тоже порадовали: ОТ 72--->69 см (-3 см) ОБ 101--->98 см (-3 см) ОШ 31,5--->31 см (-0,5 см) Оикры 38--->37,5 см (-0,5 см) ОГ 92--->91 см (-1 см) ОЖ 100--->98 см (-2 см) ОН 59--->58 см (-1 см) ОПГ 79--->78 см (-1 см) На этой неделе надо удержать позиции, а через неделю может еще чего-нибудь попробую.
+3
|
Комментарии (2)
Вчерашний день на яйцах унес еще 800 грамм. Очень этому рада, осталось еще скинуть 11,4 кг. Ну, 6,4 - это минимум. А там смотреть будем по обстоятельствам. Сейчас мой вес 67,6 кг. . Хочется к лету выглядеть конфеткой, чтоб щеголять в футболочках и шортиках\штанишках в облипку и не стесняться торчащего изо всех щелей жирка. Продолжаем диету. Осталось 3 дня. Сегодня день куринный. Оказалось, что вареная куринная грудка без соли не так уж неприятна. Привыкла я похоже за 3 дня без соли ... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Закончила свои эксперименты и села с подругой заодно на диету. Рацион мне показался приемлемым, но это в тот момент, когда я его первый раз увидела.
1 - рис 2 - картофель в мундире 3 - творог 4 - яйца 5 - курица 6 - фрукты 7 - вода Пока мы на середине, день четвертый - яйца. Отвес за 3 дня 2,4 кг. Неплохо, но сегодня чувствуется слабость. Надеюсь, что выдержу. Мне еще спортом же надо заниматься каждый день.
0
|
Комментарии (0)
Блин, пшено не пошло почему-то. Такого я честно не ожидала. Калорийность дня была 762 кк. Кроме пшена еще 1 зефирка была. А весы прям убили утром. Для моего организма пшено не очень подходит видимо. Хотя день на пшенке прекрасно переносится. Привес составил аж 600 грамм. Я в шоке. Сегодня у нас зефирный день. Продолжаем эксперимент.
0
|
Комментарии (0)
Прошли йогуртовый, банановый, рыбный и шоколадный дни. За последний день мы потеряли еще 500 гр своей тушки. В итоге 1,6 кг. Неплохо для начала. Вчерашний день был идеальный для сладкоежки. Ешь шоколадку и худей. Мечта идиота . Как не странно, но шоколадный день переносится легко, хотя было 3 сникерса, а не обычного горького шоколада. Так что результат превзошел все мои ожидания. Поблажек не было, поэтому я - умничка. Сегодня у нас день с пшенной кашей. Посмотрим, что новый день принесет... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Ух, тяжело мне дался вчерашний день. Рыба - это точно не мое. Меня аж подташнивало. После обеда пришли... КД, стало еще веселее. Я умяла 2 зефирки . Каюсь, стыдно, но больше никаких рыбных дней. Нефиг насиловать свой организм. В итоге - 200 грамм мы все-таки заслужили. Сегодня выбрала вкусный день - шоколад . Посмотрим, как он пройдет и какой результат даст вес завтра.
0
|
Комментарии (0)
Подводим итог вчерашнего дня. Банановый день хорош тем, что кушать не хочется. Ела их скорее по инерции. Отвес был малюсенький всего 100 грамм. За вчерашний день было съедено 6 бананов (по 125 грамм примерно каждый).
Итог за 2 дня (йогуртовый, банановый) - 800 грамм. Думаю, пока неплохо. Посмотрим, что принесет рыбный день в нашу копилочку.
+3
|
Комментарии (0)
Вот на работе сидела и думала, как сдвинуть вес с места и перейти в 6 десяток. И в голову пришло заняться моноднями. Составила список из 50 продуктов (можно конечно его еще увеличить, но мне вполне понравилась цифра 50 ). Думаю, что в некоторые дни послабления будут, поэтому буду честно писать, на каком продукте день держалась (и сколько съела), были ли послабления (какие именно) и какой результат по весу на следующий день. Начнем с первого дня, он был вчера.
Йогуртовый день:... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Начала заниматься с ней давно, но после первого уровня "стройная фигура за 30 дней" я бросала. Не знаю, что переклинело в этот раз, но вот уже больше 2-х недель занимаюсь. Начала с этой же программы (хотя накачала из сети еще кучу всяких программ, причем не только Джилл). Решила, что 10 дней на уровень я делать не буду, а увеличу до 14. Две недели на каждый этап - это оптимально для моей системы взвешивания и замеров. За первый уровень ушло 800 грамм... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
8 часов назад