 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
чем больше хочу похудеть, тем больше начинаю жрать!!!
0
|
Комментарии (1)
Девочки, расчитала я свой коридор ккал. а вот с БЖУ никак не разберусь. 30-20-50. Но у меня получается:
белки - 95,625 жиры - 28,33333333 углеводы - 159,375 и что? я столько грамм б-ж-у должна за сутки съесть??? да у меня только за завтрак углеводов почти столько же вышло))) Не понимаю!
+4
|
Комментарии (32)
Девочки, второй день на Магги. вчера голова раскалывалась. Думала совпадение. Сегодня тоже самое((( жуткие головные боли... это вообще нормально или стоит прекратить и попробовать что-то другое?
+2
|
Комментарии (11)
На сегодня все!
на ужин чай!
0
|
Комментарии (2)
+2
|
Комментарии (26)
Дай мне сил взять себя в руки!!!
0
|
Комментарии (2)
Девочки, это ужас какой-то…(( я без вольная жирная свинья!
Тряпка! Возьми себя в руки. А еще я очень ленивая… что прям ужас. Вот решила сесть на «Дюкана» продержалась полдня и поехала жрать шашлык!!! Это вообще нормально?! А потом взяла и забила. Как с этим жить? И с теми лишними кг, что на мне висят((( Рост 166, вес 64. Из нагрузок: утром мин 40 гуляю с собаками, пешая прогулка +игры в мяч. Вечером прогулка 2 часа (все тоже самое). На спорт времени катастрофически нет... Читать далее»
+1
|
Комментарии (5)
С сегодняшнего дня начала Дюкана.
Атака - 3-4 дня. Сварила говядину на обед. На завтрак был обезжиренный творог заправленный 1% кефиром.
+2
|
Комментарии (0)
Итак!!! Начала с того, что составила план питания на завтра)))
1000 ккал! Все у путь... Обратной дороги нет!
+2
|
Комментарии (3)
Вот сейчас поначитаюсь ваших дневничков и моСК на место встанет))))
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
6 дней назад