 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Массаж живота, пожалуй, один из самых распространённых. Ведь от обвисшего пузика страдают многие женщины и мужчины. Мы Вам расскажем, как сделать профессиональный массаж живота дома.Лягте на пол, согните ноги в коленях, и положите под них подушку. Расслабьте мышцы живота. Начинайте массаж с поглаживания живота по часовой стрелке. Быстрыми движениями кулаков или ладоней, растирайте кожу до разогрева. Далее захватывайте складки жира и перебирайте их, как будто месите тесто... Читать далее»
+19
|
Комментарии (21)
Баночный массаж признан самым эффективным в борьбе с целлюлитом. Но кроме того его рекомендую людям со следующими заболеваниями: бронхит, остеохондроз позвоночника, трахеит, болевые мышечные синдромы, мышечные спазмы, пневмония, невралгия, для увеличения иммунитета, при травмах.Баночный массаж для похудения рекомендуется делать в салонах, но можно и дома. Процедура баночного массажа состоит из следующих этапов: Тело смазывается тёплым пихтовым или эвкалиптовым маслом... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
Точечный массаж для похудения зародился более 5 000 лет назад в Древнем Китае. И посей день его используют для борьбы с лишим весом.Техника его основана на проработке определённый точек на теле, через которые постоянно проходит энергия. И таких точек огромное множество, каждая из которых отвечает за определённый действия в нашем оргаизме. Точечный массаж для похудения воздействует на следующие точки: Впадина под ухом; Точка на ноге (на 4 пальца выше лодыжки);... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
«Жизнь всецело зависит от акта дыхания».Смысл этой фразы, принадлежащей традиции индийских йогов, глубже, чем может показаться на первый взгляд... Налицо философский подтекст. В эпоху религиозно-мифологического сознания утверждалась идея о тождестве души и дыхания (к слову, с лингвистической точки зрения «дух», «душа» и «дыхание» имеют общее происхождение). Душа, таким образом, ассоциируется с жизнью вообще... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Тема: Диеты / Диетическое питание
Все молочное содержит кальций. Двухлетнее наблюдение американских ученых под руководством Дороти Тигарден (Dorothy Teegarden) над 54-мя молодыми женщинами в возрасте от 18 до 31 года показало, что при включении в рацион продуктов, богатых кальцием, вес сбрасывается легче. Женщины получали из молочных продуктов две трети дневной нормы кальция, а остальное добиралось из других источников этого ценного минерала: овощей, некоторых сортов рыб (сардины) и др... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
До недавнего времени было принято считать, что куриные яйца – источник “плохого” холестерина и вообще еда тяжелая и весьма калорийная. Поклонники здорового питания при их виде пугаются и шепотом произносят страшное слово «холестерин». Они уверены, что яйца буквально битком набиты этим вредным веществом и всех, кто позволяет себе больше трех штук в неделю, неминуемо ждут холестериновые бляшки на стенках сосудов, атеросклероз и сердечные приступы... Читать далее»
+11
|
Комментарии (7)
Оба дня и субботу, и воскресенье промучалась!Очень хотелось есть, жевать, хотя бы просто пить чай(конечно не с "пустом"). И это была сказка-неотвязка! Не могла даже ни к чему привязать такое огромное желание наЖраться. Вроде ни о чём не беспокоюсь, на всех фронтах затишье, да и не скучно нисколечко! А есть хочу-у! И чего-нибудь сладкого, сдобного!
Ну и конечно же калораж свой нарушила, но от обжорства с трудом, но удержалась... Читать далее»
+7
|
Комментарии (9)
Это блюдо из разряда “Поставил и забыл”. Ингредиенты смешиваются, рулет формируется и отправляется в духовку в форме или на противне. А вы тем временем занимаетесь другими делами. Кстати, такой рулет может храниться в морозилке около месяца.
Ингредиенты: 750 г фарша 225 г консервированной кукурузы 150 г зеленого горошка 2 средние моркови, нарезанные кубиками 1 крупная головка лука 90 г панировочных сухарей 1 яйцо щепотка майорана соль по вкусу... Читать далее»
+9
|
Комментарии (10)
Ингредиенты:
600 г куриного фарша (лучше фарш из грудок) 400 г брокколи 2 зубчика чеснока 1 ч. л. натертой цедры апельсина 60 мл апельсинового сока 60 мл соевого соуса 60 мл рисового или яблочного уксуса 1/2 ч. л. крахмала пара стрелок зеленого лука соль по вкусу В плошке смешиваем апельсиновый сок и цедру, уксус, соевый соус и крахмал. Фарш солим и перчим по вкусу... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Вкус у блюда просто замечательный!
Ингредиенты: 3 ломтика белого тостового хлеба 3 ст. л. оливкового масла соль и перец по вкусу 40 г муки 750 мл молока 800 г брокколи 120 г тертого сыра (я использовала Российский) Брокколи делим на соцветия. В большом сотейнике разогреваем 2 ст. л. оливкового масла. Кладем муку и жарим, постоянно помешивая, 1 минуту. Понемногу начинаем вливать молоко, при этом постоянно помешиваем. Должна получится густоватая однородная масса... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
2 дня назад