Дневник пользователя Tasmania

Почти каждая девочка мечтала в детстве об обруче, а когда мечта сбывалась и родители покупали заветный обруч, крутили его с подругами днями на пролёт. И конечно ни о каком лишнем весе не могло идти и речи, потому что в детстве Вы находились в постоянном движении. Но когда повзрослели, то совершенно забыли о простых и лёгких способах сохранения красивой фигуры, таких как скакалка, обруч, мяч и так далее.
В этой статье речь пойдёт об обруче, или Хулахупе и как с помощью него похудеть... Читать далее»

Массаж живота, пожалуй, один из самых распространённых. Ведь от обвисшего пузика страдают многие женщины и мужчины. Мы Вам расскажем, как сделать профессиональный массаж живота дома.
Лягте на пол, согните ноги в коленях, и положите под них подушку. Расслабьте мышцы живота.
Начинайте массаж с поглаживания живота по часовой стрелке.
Быстрыми движениями кулаков или ладоней, растирайте кожу до разогрева.
Далее захватывайте складки жира и перебирайте их, как будто месите тесто... Читать далее»

Баночный массаж признан самым эффективным в борьбе с целлюлитом. Но кроме того его рекомендую людям со следующими заболеваниями: бронхит, остеохондроз позвоночника, трахеит, болевые мышечные синдромы, мышечные спазмы, пневмония, невралгия, для увеличения иммунитета, при травмах.
Баночный массаж для похудения рекомендуется делать в салонах, но можно и дома.
Процедура баночного массажа состоит из следующих этапов:
Тело смазывается тёплым пихтовым или эвкалиптовым маслом... Читать далее»

Точечный массаж для похудения зародился более 5 000 лет назад в Древнем Китае. И посей день его используют для борьбы с лишим весом.
Техника его основана на проработке определённый точек на теле, через которые постоянно проходит энергия. И таких точек огромное множество, каждая из которых отвечает за определённый действия в нашем оргаизме.
Точечный массаж для похудения воздействует на следующие точки:
Впадина под ухом;
Точка на ноге (на 4 пальца выше лодыжки);... Читать далее»