 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Пользователю выставлена
чёрная карточка за нарушение правил сайта.
Подробнее
Всем добрый День!
Вчера я делилась отчетом за 3 месяца, сейчас познакомлю итогом за 1 месяц. По спорту. В обед прошлась скандинавской ходьбой (40 мин) -232.5 ккал. Вес. В старом телефоне остался вес 77.100 г. В новом стартовала 77.300 г. Вчера фотографировала малыша и не увидала один файл Рыжули. Раньше я увлекалась работами Алмазной вышивки и вышивки на канве. На этом фото группа Pravada. Реальный снимок и моя работа Алмазной вышивки... Читать далее»
+30
|
Комментарии (15)
Доброй, ночи!
Этот пост посвящен итогом веса за последние три месяца этого года. Мой день был сегодня умиротворенным. Пусть в квартире было тепло. я все равно замерзла. Решила перед монитором компьютера укутаться в теплый плет, где некоторое время слушала клипы рок-группы PRAVADA с ведущим гитаристом моего родного брата Сережи Андрюшак (Andrew Sack). Чуть позже переключила свое внимание на исторический фильм "Кровавая графиня -Батори"... Читать далее»
+34
|
Комментарии (48)
Пока ждала соединения с USB с телефона настало 20 декабря.
Всем доброй ночи! Как вчера я обещала. что буду отчитываться каждую неделю, и каждый месяц 25 числа. Поехали. К своим кардио тренировкам с Джаннет Дексон (45 мин) и кардио тренировкам с Арсением (15 мин.) я добавила себе еще несколько физической активности. 1) Фитнес дома с Анной Куркуриной (60 мин).2) Пресс (5 мин), упражнения на внутреннюю часть бедра (15 мин) и 5000 шагов с счетчиком с Надеждой Пахирко (30 мин.)... Читать далее»
+26
|
Комментарии (31)
[/img]2 фотографии
+21
|
Комментарии (25)
[ Добрый вечер, мои хорошие!
Я теперь решила писать свои посты через каждую неделю, и 25 числа каждого месяца со дня похудения. (25 сентября 2021). Какие изменения произошли у меня на сегодня. В моем телефоне есть приложение, который указывает динамику веса за последние 7 дней и 30. Зелеными цифрами обозначен отвес, красными привес, и судя по зеленым четырехдневным цифрам зеленого цвета, у меня закончилось "плато". Ура! Вес: 11.12 - (-78.800 кг) - 18.12.- (-77.400) = -1.200 кг... Читать далее»
+24
|
Комментарии (12)
Добрый Всем вечер, и хорошего настроения!
Вот и настало очередное время моего отчета похудения. Итак за месяц (25.10 - 25.11.) я похудела на -1.100 г. За 2 месяца (25.09 - 25.11) = -5.900 г. Текущий вес 79.500 г. Конечно я ждала большего, видимо мой организм на время вошел в состояние "плато". Конечно это не надолго и скоро все возобновится. Недавно я на ozone купила два вида БАДа с Янтарной кислотой. 1. Detoxit и 2.Menabolic Booster... Читать далее»
+16
|
Комментарии (26)
Добрый, вечер мои хорошие!
Я решила каждый свой отчет по весу делать 25 числа каждого месяца! За период с 25.09-25.10 я похудела на - 4.700 гр. Из-за этого я перешла по ИМТ со 2 степени ожирения на 1. Я очень счастлива! Будем двигаться дальше! Вес сначала снижался хорошо и уверенно, потом начались проблемы с отеками. Для того, чтобы написать окончательный свой вес, приходилось вставать на весы чуть позже, до этого я расхаживалась... Читать далее»
+23
|
Комментарии (40)
Всем Добрый вечер!
За последние пять дней сентября я похудела, на -1,300 г. Это были фееричные дни. С 1 октябрем я встречала свой вес с 83.900 гр. Уже 2 числа 83.900 гр (+0.400 гр), 3 числа 83.900 г, 4 числа 83.800 г (-0.100 гр), 5 числа 83.600 гр (-0.200 гр). И что я имею за пять дней октября всего лишь -0.100 гр. Я разочаровалась. По питанию. Все так же питаюсь до 1377 ккал. Так у меня получается продуктов много, но все маленькими порциями и разнообразные.. Всем этим я довольная. . Не голодаю... Читать далее»
+8
|
Комментарии (85)
Добрый, вечер мои хорошие!
Вот хочу с Вами поделиться своими успехами с начала ПП и ПК. Подсчет калорий я начала 25 сентября. 25.09.2021 г кг -85.4 кг 30.0.09.2021 г-84.1 Итого: -1.300 кг Грудь: 24.09.2021 г-107 см - 30.09.2021 г 103.5 см (-3.5 см) Талия: 30.09.2021 99г- см Живот: 30.09.2021 г -109.5 см Бедро: 24.09.2021г-110.5 см - 30.09.2021 г -119 см (-0.5) Завтрак: Яичница:76 г-138 ккал Огурец грунтовый:45 г -7 ккал Хлебец лайт:5 г -17 ккал... Читать далее»
+10
|
Комментарии (24)
Добрый, вечер мои девочки!
У меня, так и не получатся вставить свой дневник питания с кодом на мою страничку. Я очень огорчена, теперь мне заново писать его от руки. Сегодня, я чуть не рассталась со своим любимым сайтом диетс.ру. Когда я вышла из него, у меня в окно, уже скопированные страницы других социальных сетей, сдвинулись в право все, тем самым убрав верхний квадратик правой стороны. Я не чего не могла с этим поделать. Сайт открывался, но только на половину... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 дня назад