Дневник пользователя Таля22

Таля22
Рейтинг: 119
Последний визит: 10 апреля 2015 года

не войду в колею((	29 апреля 2014 года
Таля22

Сегодня должен быть 10/90 ( крахмальный) а я никак не войду в него..) просто какой то ужас...вчера не ела ужин, а сегодня вот тебе результат..нужно перестроить чуть питание и ужин должен быть по-любому хоть чуть... Так что завтра у меня опять все тот же крахмальный..а до первой цели осталось всего то ничего...16 мая должно быть минус 10... Осталось 6,5кг..как то маловато дней.. Но цель есть цель нужно подтянуть себя сделать зарядку бодифлексом утреннюю подлиннее))) и мы у цели!!!

+3 | Комментарии (0)

Идем дальше	28 апреля 2014 года
Таля22

Вчера с белковым немного спортачила...сегодня опять белковый... Утром было 4 чернослива...по 2 фрукта никак не приучу себя есть..обед был поздний где то в 15,30 почему то не хотелось есть, но зато выпила 2 литра воды.. На обед был салат из капусты помидора и огурца и руколы( олбожаю её) кусочек хлеба черного и 120 гр сыра (20% жирности) сыр" Грация "называется...на ужин так ничего и не съела..не захотелось... Завтра жду хороший отвес))

+1 | Комментарии (0)

9/90	27 апреля 2014 года
Таля22

Пошел 3-й круг. Сегодня белковый Заметно слетели объёмы. Талию уже стало немного видно (похудела на 7 см.) Занимаюсь БФ каждое утро... Сегодня 9-й день, слетело 3,9 кг.(за 2 круга) Думаю нормально. Во всяком случае свою цель которую я поставила себе за месяц я выполню...!!! Господи не верится, что я скоро приобрету те формы которые у меня были))) Самое главное у меня появилось настроение и хочется идти дальше и дальше...к цели..

+3 | Комментарии (9)

8/90	26 апреля 2014 года
Таля22

Итак подходит к концу витаминный... Как то сегодня легко было сидеть на нем, потому ка была занята дачной работой и есть не хотелось.. Утром было большое яблоко, целый день 2 литра воды и в 19-00 я съела 2 печеных яблока)) кстати еле запихнула в себя его))) а да..еще было гр 15 миндаля.. Господи хоть бы не захотелось есть))))) хочется затра увидеть на весах приятную цифру)). Завтра у меня белковый... Идём к цели..и мне нравится ))ведь кг тают и объемы тоже очень не плохо..

+2 | Комментарии (0)

отчет)	25 апреля 2014 года
Таля22

Итак диета началась с 16.04... За первых 4 дня слетело 2,3 кг. потом пасха..нахомячилась..потом чуть расслабилась и прибавила 0,5 кг. и опять взялась На сегодняшний день( за 2 дня) при строгом соблюдении сбросила1,5 кг.000 УРА)) Сегодня 2-й круг 3-й день углеводный, уже приготовила себе спагетти из твердых сортов пшеницы и потушила шпинат и порция тушеных в воде овощей... а на вечер ням нямка))) 3 печенюшки марии и 20 гр. черного шоколада))) Я все преодолею))) У меня цель за месяц сбросить минимум 10 Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

6-й день	24 апреля 2014 года
Таля22

Практически подошел к концу 6-й день 90 дневки (крахмальный)...наконец то после праздника я вошла в колею...ура)) пока не взвешиваюсь..я это сделаю через 2 дня..как раз после второго цикла., а как хочется))) но не буду, вдруг не тот результат, который ожидаю))Завтра вкуснятина на вечер)) 20 гр черного шоколада))

+1 | Комментарии (2)

белковый	23 апреля 2014 года
Таля22

2 дня накосячила...((( начинаю заново 5-й день белковый...сегодня уже не пройдет моё косячество))...уже стало так тепло а одеть то нечего))))и покупать на танк не хочу) так что с Богом по дявяностодневке)))
сегодня
завтрак: апельсин
обед: 200гр грудки на пару в мультиварке( классная кстати там получается)
большая порция( как и написано в диете) салата из капусты св.огурца и редиски+ 1 ч.л масла,1 кус черного хлеба
ужин у меня будет то же самое только в 2 раза меньше и без хлеба
Только Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

5-й день диеты подошел к концу	21 апреля 2014 года
Таля22

Ну вот и подошел 5-й день(белковый) к концу.. я его стоически выдержала, хоть и хотелось сегодня сладкого просто капец!!! ...
ИТАК: утро-киви,
обед: говядина и салат из св.капусты +2редиски и чуть огурца, 1 ч.л. масла
ужин : тоже самое только меньше в 2 раза
между обедом и ужином захотелось чего то пришлось съесть небольшой банан, а под вечер 1 шт кураги и 2 шт.чернослива
Слава Богу)) день закончился.. Очень хочется посмотреть завтра на весы, после накосяченого дня ПАСХИ...думаю всё Читать далее»

0 | Комментарии (0)

(((((	20 апреля 2014 года
Таля22

Сегодня день пропал...но ниче я не расстраиваюсь..так как поняла, что сегодня было в желудке ой как не хорошо)) и тяжело)) это мягко сказано..вот поделом теперь мне) пища на раздельном питании куда больше подходит желудку..завтра продолжаем

+3 | Комментарии (4)

минус 1)))ура	19 апреля 2014 года
Таля22

Вчера был углеводный день...с утра вес показал минус 1КГ. я в шоке)))) никак не ожидала..)) идем дальше... Утром было 2 мандарины..обед был поздно( раньше не получилось) 14,30 были спагетти из тв.сортов пшеницы 200 гр. и я добавила к ним лечо и протушила..вечер-20 гр.черного шоколада и 3 шт.печенья МариЯ.. Сегодня 4-й день..было 2 яблока и полтора банана, почему то есть не хотелось, что очень радует)))еще правда не вечер )) можно еще пару яблок съесть..)

+4 | Комментарии (5)