белковый

2 дня накосячила...((( начинаю заново 5-й день белковый...сегодня уже не пройдет моё косячество))...уже стало так тепло а одеть то нечего))))и покупать на танк не хочу) так что с Богом по дявяностодневке)))
сегодня
завтрак: апельсин
обед: 200гр грудки на пару в мультиварке( классная кстати там получается)
большая порция( как и написано в диете) салата из капусты св.огурца и редиски+ 1 ч.л масла,1 кус черного хлеба

ужин у меня будет то же самое только в 2 раза меньше и без хлеба
Только вот не знаю смогу ли всунуть этот ужин, потому как пообедала плотно и поздно)) а ничего другого вроде нельзя..то есть если ел на обед мясо значит желательно мясо на ужин..если рыбу то соответственно тоже и так далее... Ну вот как то так)