Дневник пользователя Светлана Юрьева

Светлана Юрьева
Рейтинг: 172
Последний визит: 30 октября 2015 года

Магги 4 неделя 3 день	11 апреля 2015 года
Светлана Юрьева

Стартовала 77 кг 113-95-99-108
Результаты 1 неделя 75,2 кг 107-92-98-105 ответ за неделю 1,8 кг.
Результаты 2 недели 73,2 кг 107-92-96-104 отвес за неделю 2 кг. Всего отвес - 3,8
Результаты 2 недели 71,6 кг 107-92-96-104 отвес за неделю 1,6 кг. Всего отвес - 5,4
71,8 +200 гр. если считать, что два дня я ела одни яблоки...
Суббота (Среда)
• 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
• Маленькая тарелка вареных овощей
• 2 помидора, 2 огурца
• 1 тост... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

Магги 4 неделя 2 день	10 апреля 2015 года
Светлана Юрьева

Стартовала 77 кг 113-95-99-108
Результаты 1 неделя 75,2 кг 107-92-98-105 ответ за неделю 1,8 кг.
Результаты 2 недели 73,2 кг 107-92-96-104 отвес за неделю 2 кг. Всего отвес - 3,8
Результаты 2 недели 71,6 кг 107-92-96-104 отвес за неделю 1,6 кг. Всего отвес - 5,4
Пятница (Вторник)
• 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
• 3 помидора, 4 огурца
• 1 тост
• Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

Магги 3 неделя 7день	8 апреля 2015 года
Светлана Юрьева

Стартовала 77 кг 113-95-99-108
Результаты 1 неделя 75,2 кг 107-92-98-105 ответ за неделю 1,8 кг.
Результаты 2 недели 73,2 кг 107-92-96-104 отвес за неделю 2 кг. Всего отвес - 3,8
Результат 3/3 73,2 кг 107-92-96-104 отвес за неделю 2 кг. Всего отвес - 3,8
Результат 3/3 71,5 кг отвес за неделю 1,7 кг. Всего отвес - 5,5
Эти дни дневник не заполняла - я заболела, у меня ангина. Но на диете сижу...
Вчера мало пила горло болит... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

Магги 3 неделя 3день	4 апреля 2015 года
Светлана Юрьева

Стартовала 77 кг 113-95-99-108
Результаты 1 неделя 75,2 кг 107-92-98-105 ответ за неделю 1,8 кг.
Результаты 2 недели 73,2 кг 107-92-96-104 отвес за неделю 2 кг. Всего отвес - 3,8
Результат 3/3 73,2 кг 107-92-96-104 отвес за неделю 2 кг. Всего отвес - 3,8
Идем дальше, эта неделя похожа на лепестки...
вчера не заполняла дневник. Забыла. Отвесиков нет. Ну я думаю это из-за того, что ем много углеводов или КД.
Сегодня углеводы опять.
С каким удовольствием ела салат из помидоров... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

Магги 3 неделя 1день	2 апреля 2015 года
Светлана Юрьева

Стартовала 77 кг 113-95-99-108
Результаты 1 неделя 75,2 кг 107-92-98-105 ответ за неделю 1,8 кг.
Результаты 2 недели 73,2 кг 107-92-96-104 отвес за неделю 2 кг. Всего отвес - 3,8
Все конец утренним яйцам. Хотя против них ничего не имею. Диета несмотря на то, что пишут, что строгая - достаточно сытная...
Идем дальше, эта неделя похожа на лепестки...
Четверг 2 апреля (Понедельник)... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

Магги 2 неделя 7день	1 апреля 2015 года
Светлана Юрьева

Стартовала 77 кг 113-95-99-108
Результаты 1 неделя 75,2 кг 107-92-98-105 ответ за неделю 1,8 кг.
2/2 74,7 кг, 107-92-98-105 отвес за день 500 гр., отвес за неделю 500 гр. отвес всего 2,3 кг
2/3 74,4 кг, 107-92-98-105 отвес за день 300гр., отвес за неделю 800 гр. отвес всего 2,6 кг
2/4 74,4 кг, 107-92-98-105 отвеса нет, отвес за неделю 800 гр. отвес всего 2,6 кг
2/5 74,0 кг, 107-92-98-105 отвес за день 400 гр., отвес за неделю 1200 гр. отвес всего 3 кг... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

Магги 2 неделя 6 день	31 марта 2015 года
Светлана Юрьева

+4 | Комментарии (0)

Магги 2 неделя 5 день	30 марта 2015 года
Светлана Юрьева

0 | Комментарии (0)

Магги 2 неделя 4день	29 марта 2015 года
Светлана Юрьева

Стартовала 77 кг 113-95-99-108
Результаты 1 неделя 75,2 кг 107-92-98-105 ответ за неделю 1,8 кг.
2/2 74,7 кг, 107-92-98-105 отвес за день 500 гр., отвес за неделю 500 гр. отвес всего 2,3 кг
2/3 74,4 кг, 107-92-98-105 отвес за день 300гр., отвес за неделю 800 гр. отвес всего 2,6 кг
2/4 74,4 кг, 107-92-98-105 отвеса нет, отвес за неделю 800 гр. отвес всего 2,6 кг
завтрак 1 яйцо, 1/2 апельсина или грейпфрута
Воскресенье 29 марта (Четверг)... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

Магги 2 неделя 3 день	28 марта 2015 года
Светлана Юрьева

Стартовала 77 кг 113-95-99-108
Результаты 1 неделя 75,2 кг 107-92-98-105 ответ за неделю 1,8 кг.
2/2 74,7 кг, 107-92-98-105 отвес за день 500 гр., отвес за неделю 500 гр. отвес всего 2,3 кг
2/3 74,4 кг, 107-92-98-105 отвес за день 300гр., отвес за неделю 800 гр. отвес всего 2,6 кг
завтрак 2 яйцо, 1/2 апельсина или грейпфрута
Суббота (28 марта) Среда
• Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
• Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)