 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчерашним днем очень довольна, и по похудению, и вообще! Море энергии, позитива, все получается. Легкость тела и мыслей. Стала больше себя хвалить, и от этого лучше себя чувствовать!
Для "Думай и похудей" нашла себе замечательного помощника! Вообще здесь больше всего прониклась симпатией к 2 классным девушкам - Ласе и Natik555, вот Натуся и согласилась быть моим помощником. Девочки, огромное Вам спасибо за помощь и поддержку! И всем остальным друзьям и помощникам тоже очень благодарна... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Вчера день прошел почти во всем хорошо. Ела: с утра - груши, в обед - таки пообедала на работе: макароны с тертым сыром и кусочком колбасы + греческий салат + кусочек хлеба. С обеда до ужина пила только кофе и воду, есть не стала ничего. Ужин - кабачковая икра, хлеб, груши. Правда, в 10 вечера приспичило еще поесть - ела еще немного икры и абрикосы. В целом ситуация уже лучше, чем раньше. Но можно еще многое сделать: добавить движение, не есть поздно вечером, кушать чаще меньшими порциями и т. д... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
Выходные получились очень насыщенные, поэтому долго не писала. В пятницу пошла-таки на встречу с друзьями, но пива там не было. Ела немного семечки, но не глянула даже на сладкие трубочки, и рука не потянулась. Пила много чистой воды (минеральной и обычной). Вечером не ела, только выпила 1 л молока. На следующее утро не поверила цифре на весах - минус 1,2 кг!
Такой успех меня окрылил, и дальше дело пошло лучше... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Да, отмазку при желании можно найти всегда. Сейчас шикарная отмазка - что я в группе "Думай и худей", а там диета начинается с 15 дня вступления в группу. Ну, можно и раньше начать, никто не запрещает, но как шикарно это меня оправдывает в своих глазах, что я пока ничего толком не делаю.
Вчера в гостях поела-таки немного и полезную еду - овощное рагу. Но в 11 вечера пришла домой, и еще втоптала 1 большой перец с рисом и мясом (начиненный) и шоколадный плавленный сырок, хотя была не голодная... Читать далее»
+8
|
Комментарии (11)
Вчера толком ничего не делала. Единственное - старалась медленнее кушать. Вечером благодаря медленному прожевыванию порция сократилась почти в 2 раза. Спорт - пока несбыточная мечта, т. к. утром хочется спать, а вечером уставшая и тоже хочется лежать или сидеть. Вес со вчерашнего утра не изменился - 105,8 кг. Сегодня съела в 11 утра семечки, хотя это было не обязательно. Но уже отследила это, и то плюс. Сегодня вечером иду в гости, главное - поменьше скушать в гостях и не кушать после них... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Добро пожаловать в мой дневничок!
Сегодня совершенно случайна нашла этот замечательный ресурс. Это то, о чем я очень давно мечтала. Респект создателям и всем участникам! Надеюсь, я здесь найду множество единомышленников и друзей и обрету фигуру своей мечты! Лишний вес у меня появился еще в лет 8-9, когда началось раннее созревание. С тех пор практически всегда я была полнее своих подруг и знакомых. В 24 года вес вырос до 106-107 кг, это мой верхний предел, где собственно, нахожусь и сейчас... Читать далее»
+18
|
Комментарии (15)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
4 дня назад