День второй

Вчера толком ничего не делала. Единственное - старалась медленнее кушать. Вечером благодаря медленному прожевыванию порция сократилась почти в 2 раза. Спорт - пока несбыточная мечта, т. к. утром хочется спать, а вечером уставшая и тоже хочется лежать или сидеть. Вес со вчерашнего утра не изменился - 105,8 кг. Сегодня съела в 11 утра семечки, хотя это было не обязательно. Но уже отследила это, и то плюс. Сегодня вечером иду в гости, главное - поменьше скушать в гостях и не кушать после них. Хотя это будет сложно... Да, я теперь начинаю понимать, почему я не могла постройнеть раньше. Замечательная фишечка "Дневник питания" показывает, что с утра я уже съела больше 1700 ккал, а еще не вечер, и я практически ничего (по сравнению с обычным питанием) себе лишнего не позволяла. В 2-3 часа дня у меня идет ломка - хочется сладкого и побольше! На это время поставила напоминание о карточке преимуществ (я вступила в группу "Думай и худей", это оттуда). Смешно - одно из главных преимуществ стройности для меня было "Меньше места занимать в маршрутке" . А еще одно - действительно стоящее: "Чтобы мужчины носили на руках". . Сегодня у меня задача как можно чаще вспоминать, зачем мне нужно стройнеть и морально готовиться к первым действиям. Еще хочу больше пить чистой воды. И вечером - продолжать кушать медленно.
Рейтинг:  +4
Светлая и легкая
14 июля 2011 года 146 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День второй
Вчера толком ничего не делала. Единственное - старалась медленнее кушать. Вечером благодаря медленному прожевыванию порция сократилась почти в 2 раза. Спорт - пока несбыточная мечта, т. к. утром хочется спать, а вечером уставшая и тоже хочется лежать или сидеть. Вес со вчерашнего утра не изменился - 105,8 кг. Сегодня съела в 11 утра семечки, хотя это было не обязательно... Читать полностью
 


Дневник Светлая и легкая:



Комментарии:

14 июля 2011 года
0
Отличный ник если стараться, то обязательно получится, но занятия включи обязательно. Попробуй бодифлекс или оксисайз. Для нас девушек с большим весом - это самое оптимальное на мой взгляд

14 июля 2011 года
0
Спасибо! Я занятия обязательно включу, как вариант - это ходьба 30-45 минут, плюс обруч дома крутить буду (я и раньше периодически крутила). Плюс плаваю по выходным в Днепре, может, еще в бассейн пойду, хотя там дороговато.

14 июля 2011 года
0
вот плаванье это замечательно. Если бы у нас был бассейн я бы обязательно ходила, но после купанья надо воздержаться от еды хотя бы час. Результат не заставит себя ждать

16 июля 2011 года
0
Привет! У меня тоже нет возможности пока в спортзал ходить, так я пешочком на работу иду (правда пока три остановки всего, потом задыхаться начинаю). Думаю, всё у нас получится!!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная