Дневник пользователя Светлая и легкая

Светлая и легкая
Рейтинг: 6981
Последний визит: 3 апреля в 12:55

	Первая тренировка и приятный отвесик	5 октября 2011 года
	Светлая и легкая

Привет, дорогие мои подружки и единственный друг Алексей !
Прошу прощения, что никак не выложу фотки и отчетик об отдыхе - фотки получила в понедельник, но поздно приехала домой, была уставшая и отчетик не выложила. А вчера тоже поздно попала домой, и очень хотела спать. Сегодня вечером обязательно выложу!
А у меня сегодня радость на весах - со вчерашнего дня отвес аж 1 кг! Правда, до того вчера утром увидела привес 500 г, так что эти колебания еще не значат, что я реально уменьшилась... Читать далее»

+5 | Комментарии (8)

	7 кг за 82 дня	3 октября 2011 года
	Светлая и легкая

Всем приветик!
Фотографии мне еще не отдали, так что отчет о поездке будет позже. Уже сама очень жду фоток...
А у меня радость - в субботу неожиданно для себя самой устроила разгрузочный день на кефире. За день отвес был 1,1 кг, и вот прошел вчерашний день, а новый вес держится! Итого я избавилась уже от 7 лишних килограммов, правда, за очень долгий срок - 82 дня. Это значит, что в среднем за неделю я стройнела на 500-600 г всего!
По спорту пока все грустно... Читать далее»

+11 | Комментарии (12)

	Буду стараться!	30 сентября 2011 года
	Светлая и легкая

Сегодня весы меня порадовали - 99,6, хотя вчера я ела немного красной рыбы и боялась, что из-за соли будет привес.
Пока это минимальный вес за последние 2 года.
Главная задача на сейчас - постараться сохранить максимум движения. Это будет сложно, т. к. работа сидячая, на улице сыро и холодно, а дома заниматься заставить себя очень сложно. Но буду стараться! Скоро пойдем с подружкой в фитнес-центр. Так что спорт 2-3 раза в неделю у меня будет гарантированно.
Также начинаю контролировать питание... Читать далее»

+10 | Комментарии (5)

	Я вернулась!	29 сентября 2011 года
	Светлая и легкая

Привет, дорогушеньки мои!
Вот я и дома. С отличным настроением, загоревшая дочерна и довольная, как слон .
Вес тоже меня порадовал - сегодня 99,9 кг, итого за 10 дней минус 1,2 кг при питании "Все включено" в Египте.
Про отдых напишу подробнее, когда получу фотки (у меня нет фотоаппарата, и все фото будут через недельку где-то, когда встречусь с подружками, с которыми мы вместе отдыхали).
Вкратце - все очень понравилось, шикарно отдохнули... Читать далее»

+9 | Комментарии (11)

	До новых встреч!	17 сентября 2011 года
	Светлая и легкая

Дорогие подруженьки, пишу попрощаться на время.
Уезжаю в отпуск, буду в сети в понедельник 25-го или во вторник 26-го. Один раз еще с моря очень постараюсь выйти в интернет, чтобы отчитаться по "Гонкам".
Буду скучать за Вами.
Обещаю не объедаться и есть только при чувстве голода, несмотря на "Все включено"!
Когда приеду, расскажу подробности и обязательно выложу фотки.
Уезжаю с весом 101,1 кг. Посмотрим, что будет по приезду.
Вам всем успехов и хорошего настроения... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (9)

	Лежу в направлении цели :)	13 сентября 2011 года
	Светлая и легкая

Есть такая поговорка, что надо идти к цели, если не можешь идти - ползти, не можешь ползти - лечь и лежать в направлении цели.
Вот я как раз и лежу. На солнышке лежу, на солнышко гляжу. Уже месяц проглядела, трам-парам-парарам.
За месяц привес 600 г. За 2 месяца минус 4,2 кг всего. У девочек, которые серьезно над собой работают, за то же время - от 8 кг при изначально меньшем весе.
Да, себя ругать нельзя, но делать что-то надо... Читать далее»

+14 | Комментарии (17)

	Хорошо, что есть дневник! :)	11 сентября 2011 года
	Светлая и легкая

И что есть те, кто его читает
Привет Вам!
По весу пока утешительного ничего нету. Вчера и сегодня 101,7. Опять вторая степень ожирения. Но и особых усилий по питанию не было, сказать честно. А точнее - ела все, чего хотелось. Учусь сейчас отличать голод от эмоций и прочих позывов поесть. Получается когда как. В основном уже ем, когда голодная. Теперь нужно выбирать правильные продукты и правильные порции, и дело пойдет на лад.
Вчера и сегодня была очень активной... Читать далее»

+18 | Комментарии (15)

	Хорошее настроение, несмотря на привес	9 сентября 2011 года
	Светлая и легкая

Привет, дорогие соратницы и соратники!
Я 3 дня пробыла на больничном. Уже намного лучше себя чувствую. Жизнь налаживается!
Правда, еще не начинала физкультуру после перерыва. Но думаю, уже скоро можно начинать.
Уже осталось совсем немного до отпуска - меньше недели. Очень жду этого времени, хотя на больничном тоже удалось хорошо отдохнуть и восстановиться.
Правда, по питанию в последние дни похвастаться нечем... Читать далее»

+8 | Комментарии (14)

	Смены настроения	7 сентября 2011 года
	Светлая и легкая

Привет, солнышки мои, дорогие единомышленницы!
Что со мной творится - не пойму. Давно не было таких частых и сильных смен настроения. То счастье, то злость, то обида, то грусть, то вообще придавит так, что жить не хочется, то горы хочется свернуть.
Каждое событие переживаю намного сильнее, чем оно того стоит. Наверное, нервная система уже расшаталась из-за этой гадской аллергии.
В понедельник мне было совсем плохо, из глаз постоянно текли слезы, из носа сопли, морозило... Читать далее»

+10 | Комментарии (16)

	Берусь за себя всерьез!!!	4 сентября 2011 года
	Светлая и легкая

Все, решение принято - берусь всерьез за достижение своей цели - стройной фигурки!
Сегодня опять привес, но взвешивалась не до еды и с утра, а по приезду домой с природы.
Начинаю новый этап постройнения с веса 101,3 кг.
Первоначальная цель - 98,5 кг, т. е. минус 2,8 кг. Вообще в группе "Думай и худей" советовали ставить цель не больше 2,5 кг за один раз (мини-цель). Ну а более глобальная цель - 90 кг пока. Тогда я уже буду похожа на человека... Читать далее»

+12 | Комментарии (19)