 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Фоткала, чтоб потом занести в дневник питания(сломался телефон, интернет не ловил).
+3
|
Комментарии (0)
Вес 79,7 с утра. Калории - чуть менее 1500 - почти вышла на рекомендованную сайтом норму. Спорт - час тренажерный зал, 40 минут растяжка, тяжеловато после полутора недель перерыва, но скидок мне особо не делали, завтра у нас по плану с тренером круговая тренировка.
+5
|
Комментарии (14)
Вынужденный перерыв завершен, мой тренер вернулся из отпуска, мы с ним сегодня час в зале тренажерном поработали и 40 минут растяжку сделали. Капец как тяжело, не занимались полторы недели с ним его отсутствия... но он еще щадяще дал сегодня. Завтра кросс меня ждет, я там сдохну точно)) ну а в субботу мы улетаем в фитнес-тур, наконец-то!!
+6
|
Комментарии (6)
1. Взвешиваюсь. Это ритуал) не знаю как я без него проживу неделю в Турции через пять дней) но тащить весы туда не буду)
2. Завтракаю. И пью литр воды до завтрака. 3. Считаю калории(это только последние 15 дней). 4. Хожу с шагомером(иногда до 26 тысяч в день шагов делаю, там я уже в лежку просто валяюсь потом). 5. Гуляю с детьми. 6. Читаю. Без этого вообще не могу, читаю всю жизнь очень много. 7. Захожу на диетс(и пишу тут посты). 8. Делаю макияж... Читать далее»
+12
|
Комментарии (12)
Вышло 1185. Вес стоит(в плюсе 200 грамм, но я не нарушала, значит просто стоит). Из спорта сегодня беговая дорожка час ходила 6 км/ч. И 15 минут велотренажер. Общее по шагам - 22 с лишним тысячи. И наконец приехал из отпуска мой тренер, завтра должны заниматься. ура-ура!
+5
|
Комментарии (0)
1. Сейчас мои размеры сверху 46, снизу 48. Но я хочу сверху 44, снизу 46. И это возможно в весе только ниже 70(а сейчас 80).
2. Прошлым(2013 года) летом я весила 64 кг. Я могу столько весить. 3. Мои самые любимые штанишки 46 маломерка. Сидят красиво только в 65 кг. 4. Ноги и талия - пока это все не имеет четкой подтянутой формы. Но в 64 кг - будет таковым. 5. Складка на животе при сидении, она меня бесит, хочу от нее избавиться! 6. Небывалая легкость... Читать далее»
+19
|
Комментарии (11)
Опять 1000 с лишним, до 1100 не дошла... маловато как-то, но хватает почему-то... сегодня мы весь день на даче - собирали сливы, убирались, упаковывали остаток вещей... устали жутко, потом эти сливы на себе перли.. короче жуть просто как вымоталась... вес стоит ровно на той же цифре, 79,9.
+9
|
Комментарии (9)
Вес сегодня порадовал. Если без отката завтра то наконец-то, 79,9! 1080 калорий(знаю что мало, но что-то никак не могу доесть даже до 1300). Шагов мало. Меньше 10 тысяч. Сегодня проспала все на свете, встала поздно, с детками ходили в наш парк под окнами у нас, тут вовсю праздновали день города.
Мои детишки сразу занялись творчеством потом старший примерил кольчугу ну а тут и я решила себя показать) Выступали песенные коллективы, детки носились и играли с шариками... Читать далее»
+23
|
Комментарии (9)
Сегодня весы не просто обрадовали - неслабо удивили... Вчера плюс килограмм... сегодня минус тот килограмм и еще с ним вместе 800 грамм... Несколько раз перевзвесилась, но все то же самое на весах) тем более я визуально вижу как поменялась... даешь 73!!!
+15
|
Комментарии (24)
1252 калории, 14 примерно тысяч шагов, спорта не было, устала я что-то. С весом не очень, имеем плюс килограмм от вчерашнего. Ходили сегодня стричь детей, они стали просто неузнаваемые с короткими стрижками) у нас сильно потеплело и мы почти все время на улице. Даже сейчас пишу, сидя на детской площадке.
+4
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
6 дней назад