Дневник пользователя Светик21

Светик21
Рейтинг: 20105
Последний визит: вчера в 20:05

	Экскурсии.. много!	14 сентября 2014 года
	Светик21

Начинаем с хамама в 16.15. Далее завтра Дальян, отъезд в 7.45. Вторник Памукале в 5.45, среда-Стамбул!!! В 3.10 летим, полет целый час...и обратно также. И 20-го накануне отъезда Родос!!!7.30. Карта под ноль) деньги кучу бухнула, для Родоса ведь нужен Шенген, у меня нет, будут делать тут. Короче все супер, я счастлива!!!

+9 | Комментарии (9)

	Второй день в Мармарисе.. Начало.	14 сентября 2014 года
	Светик21

Ночь мы толком не спали, легли почти в 4. Усталости нет. С утра была пробежка, туда обратно по побережью, для меня первая, я так никогда не бегала, подотстала...в 11 у нас тренажерный зал. Стараюсь есть без ажиотажа, но думаю кг 3 привезу... Если не 5)) Интересно Ощущается разница во времени, в Москве сейчас почти 11, здесь почти 10. Кажется что прошло полдня уже...

+10 | Комментарии (6)

	Итак, первый день в Мармарисе...	14 сентября 2014 года
	Светик21

Перелет это просто что-то космические, особенно отрыв от земли. Лететь на высоте 10 тысяч метров со скоростью почти 1000 километров в час, видеть под собой незнакомые очертания городов... Начало положено, буду летать еще. Приехали- ночью, перелет занимает не так много времени. Ночью еще можно дышать, днем ужасно жарко. Автобус довез нас 50 километров от аэропорта до отеля. Какие же тут классные дороги! Непривычные... Читать далее»

+13 | Комментарии (21)

	Сижу в самолете! впервые в жизни!	13 сентября 2014 года
	Светик21

Взлетает через считанные минуты..слов нет, одни эмоции...сижу у окна, место уступили. Очень жарко тут. Очень хочу спать и голодная)

+11 | Комментарии (5)

	Тяжелый день... сборы в поездку)	12 сентября 2014 года
	Светик21

Всю ночь не спала.. воображение услужливо подбрасывает кадры упавших самолетов.. сердце колотится в голове, уснуть так и не смогла... с утра пораньше детей в сад - сама оплачивать те платежи даты которых попадают на время отстутствия моего..менять деньги... а потом галопом на кросс-тренинг(время увы не я выбираю, а как тренер может). Вот уже отзанималась(жуть просто как тяжело - два подхода тяжелейших подряд, потом отдых, потом опять два подряд - отдых и последний подход тяжелейший, потом еще пресс)... Читать далее»

+13 | Комментарии (12)

	20 вещей которые я не делала)	11 сентября 2014 года
	Светик21

1. Не курила и не пробовала. И не собираюсь. Ибо вред очевиден.
2. Не пробовала пиво. Запах такой противный что и не тянет.
3. Не делала эпиляцию воском. Ужасно боюсь боли.
4. Не водила машину(надеюсь это изменится!)
5. Не напивалась. Да я вообще и не могу напиться сколько бы не выпила - проверяла!)
6. Не была за границей(через считанные дни это изменится!)
7. Не делала татушек и пирсинга и не сделаю ни за что, смотри пункт 3 почему.
8. Не знакомилась первой.
9. Не была в клубе... Читать далее»

+11 | Комментарии (19)

	18-й день подсчета калорий...	11 сентября 2014 года
	Светик21

Около 1500. Вес с утра 79,7(опять вернулся как два дня назад). Тренировки - тренажерный зал 45 минут, степ 45 минут. Шаги - около 22 тысяч. Все ужасно болит)

+3 | Комментарии (0)

	Все болит) эх тяжела она - битва за фигуру...	11 сентября 2014 года
	Светик21

вчера у нас был кросс-тренинг, сегодня болит все, наверно еще с позавчерашней тренировки что-то разболелось...руки ноги поясница, в общем все кроме пресса) добиваемся мои оплаченные персоналки, перед отъездом моим в фитнес-тур. А после приезда еще и клуб придется менять, на тот, куда уйдет мой тренер. В общем сегодня у меня еще тренажерка и степ, а завтра- круговая. И летим!

+5 | Комментарии (6)

	17 -й день подсчета калорий..	10 сентября 2014 года
	Светик21

Получилось около 1400. Вес с утра больше на 400 грамм, но это не критично, в целом можно сказать - стоит. Ходила много - более 15 тысяч шагов. Час у нас с тренером была круговая тренировка. Тяжелая! Выяснилось что в фитнес-тур мы улетаем ночью с пятницы на субботу, а не с субботы на воскресенье как я думала. Итак, осталось всего два дня! И я впервые в жизни побываю за границей, впервые полечу на самолете, впервые увижу не наше море! Последний раз я была на Черном в 13 лет... Читать далее»

+7 | Комментарии (7)

	Кг не сдаются)	10 сентября 2014 года
	Светик21

Решила я добавить калорий, кое-как держалась на 1100-1300, вчера съела почти 1500, плюс тренировки после перерыва... ну и опять с 79,7 привет 80,1. Понятно что это не жир и все уйдет, но бесит меня цифра 8, видеть ее не могу уже.. И калории опускать не хочу, волосы начали сильно падать, я же очень резко скинула свои 18 кг - витамины то пью, питаюсь правильно, но волосы у меня реагируют на резкий сброс веса всегда. Помню как я в первых родах потеряла за один день 14 кг. Потом выпало две трети волос... Читать далее»

+13 | Комментарии (43)