Первые тренировки после перерыва в две недели...жесть.

короче дура я была...или просто выбора не было. Три года ходила в ужасный клуб, сейчас это просто фантастика! Бассейн, в нем пока не была, КД, просто шикарный, в меру большой. Рядом кожаные лежаки. Сауна, джакузи, солярий. Территория клуба огромная! Тренажерный зал шикарный, оборудование новейшее. Залы группового и индивидуально тренинга, отличный ремонт, большие! Кардио зал. Бар, можно вкусно и не калорийно покушать. Много всего для детей от пяти лет. Ну и мой тренер там теперь)

Сегодня дал легкий кросс тренинг и растяжку. Все болит, выпады ноги делать оказываются, очень тяжело. Остальное более менее, особенно порадовали отжимания, делаю три подхода с прямых ног по 15 раз. Растяжка несмотря на огромный перерыв тоже ощутимо хуже не стала. Еще про клуб добавлю- раздевалка огромная, ремонт просто офигенный, фены новейшие, шкафчики на электронных замках, на территорию клуба заходишь с браслетом специальным, который прикладываешь к турникетам и везде проходишь, он же для запирания шкафчиков. Можете есть еще что-то, это пока все, что я охватила. Моя карта пока на полгода. Я довольна, что я теперь тут) а еще тренер спросил чего я хочу, я сказала рельеф. Он считает, что мне надо скинуть еще пять кг и дальше уже работа адская над красивым телом, не просто худым.