Дневник пользователя стройная березка

стройная березка
Рейтинг: 668
Последний визит: 28 мая 2023 года

Рубрика "моя Via de la Plata" / Все записи

	Новогодние чаяния и желания!	15 ноября 2013 года
	стройная березка

До Нового года полтора месяца! В голове круговерть желаний, а главное Исполнение этих желаний! Так пусть под Новый Год ВСЕ ПРОИЗОЙДЕТ!!! И так, мои друзья, не побоюсь сказать- Боевые Подруги, в начале месяца я побывала на вебенаре "Худеем Вместе". Народу собралось под тысячу человек...и все жаждали узнать, с чего начать... Глаза на нашу толстую жизнь открыла Галина Николаевна Гроссман. Сама она -комсомолка, спортсменка, да просто Красавица!!! Читать далее»

+6 | Комментарии (20)

	День шестнадцатый! Деньтретий!	16 мая 2013 года
	стройная березка

Славно то как, за два дня правильного поведения на системе принесли свои плоды, у меня минус 1 кг!!! и стала прорисовываться талия Правда погода испортилась, что же делать - ВЕСНА, она девушка не постоянная, то пригреет солнышком, то вот как сегодня, забрызжит дождичком. Поэтому я пошла в тренажерный зал,30 минут мужественно крутила велотренажер, и 30 минут на орбитреке. Потеряно 400 кал, немного, при ходьбе теряю больше, да и энергией и позитивом заряжаюсь... Читать далее»

4 фотографии

+5 | Комментарии (3)

	День пятнадцатый! День второй!	15 мая 2013 года
	стройная березка

Сегодня от системы ни на шаг!!! Дневник питания скрупулезно составляла, воды выпила 1,5 литра, теперь желудок постоянно заполнен, то вода, то яблоко. Хожу как Водяной Привыкаю к поздневечернему поеданию варенных белков Сегодняшний утренний отвес порадовал и дал силы к продолжению... Весы не стала выставлять в группе, это столько мороки, думаю, что хватит для меня, что сама вижу каждое утро свои результаты. Вот добьюсь того, что я сама желала, вот тогда и выставлю!!!

+1 | Комментарии (9)

	День четырнадцатый! Он же первый!	14 мая 2013 года
	стройная березка

Да, да, это не описка, не ошибка, а серьезное решение! Время брожения, шатания прошло! Остался опыт и понимание происходящего. С сегодняшнего дня ни шагу от системы!!! И так я на первом этапе системы, вес 72 кг. Сегодняшние плюсы, наконец то начинаю следить за тем что и в каких дозах я ем, пью 1,5-2 литра воды, и не забываю на ночь съедать 2 вареных белка... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	День тринадцатый! "День непослушания"!	13 мая 2013 года
	стройная березка

С утра все пошло вне режима и графика с гостей пили кофе с молоком, ели горячие бутерброды с сыром, потом еще чай с долькой шоколадки..и я поняла что объявляю день Непослушания!!! Как гласит закон Йеркса-Додсона-" в психологии называют зависимость наилучших результатов от средней интенсивности мотивации. Существует определенная граница, за которой дальнейшее увеличение мотивации приводит к ухудшению результатов... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	День двенадцатый! Я и куча подарков!	13 мая 2013 года
	стройная березка

Сегодня у меня получился "загруз" Приехала сестра из отпуска, который проводила в Германии!! Делилась новостями, впечатлениями, и привезла кучу подарков. Главный из них-это обруч с уплотнениями типа тупых шипов теперь моя талия будет набивать шишки Три пакета отрубей, хватит на весь первый этап, и чуть на второй. Витаминов-женьшень, омега-3( В6+В12), а так же льняное масло... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)

	День одиннадцатый! Трагикомичный!!!	11 мая 2013 года
	стройная березка

В начале я злилась, что мой вес не уходит, а сейчас становится все смешнее и смешнее. Утром на весах все те же цифры... Н -да, продолжаем разговор. Завтра не удастся заняться ходьбой (встречаю сестру), по этому отработала по полной, прогулялась по дальнему маршруту 20 км за 5 часов... Читать далее»

+4 | Комментарии (8)

	День десятый! День Солнечного затмения!	10 мая 2013 года
	стройная березка

День десятый был серым пасмурным тоскливым дождливым! Что не смогло не сказаться на настроении. Плюс кольцевое солнечное затмение, думаю и это тоже не добавило энтузиазма. "Солнечное затмение произойдет после Пасхи (5 мая) на Светлой Седмице (6-12 мая). Это говорит о том, что все положительные замыслы и дела воплотятся в жизнь, а негативные встретят непреодолимые препятствия, что не позволит им осуществиться."- а вот это хоть как то стимулирует, и говорит, что наши замыслы осуществимы... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	День девятый! День Победы!!!	9 мая 2013 года
	стройная березка

Действительно День Победы!!! С утра весы показали 71.500!!! А как же иначе, ведь вчера я вторую половину дня сидела на молокочае( зеленый +чуть молока) и сегодня вуа ля минис 700 грам!! А в предверии праздничного ужина я отправилась ходить на 20 км!!! Теперь я всегда думаю, что чем прежде что то получить надо отработать!!! Ходила 5часов, пришла домой не живая, взвесилась 70.400, но это на сегодня, так как ужин волшебный -салат, кусок семги и бокал красного!!! Самое главное узнаем завтра на весах... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	День восьмой! Кто кого!!!	8 мая 2013 года
	стройная березка

Настроение боевое! С утра весы показали, что вес замер , скрывать не буду, что растроилась, ведь столько усилий было с моей стороны приложено!!! крутилась как "сорокопятка". Каждое утро, не емши не пимши, по горам по долам бегала, километры наматывала, по возвращению домой еще 1,5 часа выдерживала что бы не есть... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)