 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
День добрый всем вернулась с весом 109.5 это кошмар, но если не пытаться с ним бороться то он и победит. Вот и дошла, наверное дальше посмотрим. Сперва попробую не есть после 18.00 и по максимуму разделить питание, а дальше посмотрим. За прошлый год было много всего старший сын так и не послужил в армии, для нас это были страшных пол года, мы прошли и госпитали и санчасти даже в реанимации отметились в апреле, его комиссовали. Восстановился в институте и все наладилось... Читать далее»
+13
|
Комментарии (10)
Вот и пришло в мой дом это страшное слово. да именно страшное по другому ни как. Нет не подумайте я не приверженец отмазок и всегда считала парень должен служить, как служил его дед и дядя. Увы муж всю жизнь в органах отработал, не служил. Но жизнь вносит свои коррективы и если честно страшно. Страшно из за неуставных отношений и пусть говорят все это проходили, или должны пройти но ты отдаешь ребенка, а можешь услышать мы привезем тело вашего сына... Читать далее»
+13
|
Комментарии (27)
Продолжаю болеть хоть и откашливается уже лучше, весной мне детский педиатр посоветовала ребенку делать ингаляции с Септомирином я тогда как то не обратила внимание сейчас скажу вещь класс. Вчера три ингаляции и уже откашливается, малому сделала две и почти не кашляет посмотрю динамику сегодня и завтра, до этого пила антибиотик и АЦЦ 200 кашель мягче не стал сейчас чуть лучше... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
День прошел неплохо воды как всегда больше нормы, правда питание надо еще добавлять сегодня только завтрак обед и ужин без перекусов. Спорт то же присутствовал обруч утяжеленный 3 мин., планка 1 мин и ходьба по дому пока болеем я и сынуля на улицу ни как вот мой рацион на сегодня:
завтрак: сырники по Дюкану+ йогурт нат.+кофе с молоком б/с обед: суп Дюкана ужин: запеченная камбала с йогуртом и чесноком. вот как то так.
0
|
Комментарии (4)
Сегодня уже второй день атаки и вот мой дневной рацион:
завтрак: каша из овсяных отрубей ( молоко 0.5 % + 1.5 ст. л. отрубей овс.) зел. чай перекус: рулет из краб. палочек ( 2 краб. пал.+творог обезж.+укроп+1 ст. л. йогурта нат.) обед: суп Дюкана ( курин. филе+1 яйцо+зелень+ чеснок) ужин: куриная пастрома ( филе кур.+ специи запечен. в духовке) позже будет кефир 0% воды больше нормы, еще сегодня покрутила обруч, сделала планку + тренажер лэг меджик... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Сегодня первый день что я решила сесть на определенную диету день вроде прошел очень даже ничего. У меня одна просьба у тех кто седит на диете Дюкана девочки помогите подкорректируйте я буду выкладывать свое меню за день а вы его если несложно подкорректируйте. Сегодня первый день Атаки:
завтрак: омлет из 1 яйца с молоком перекус: кефир 0% +овсяные отруби 1 ст. ложка обед: суфле из говядины и 1 карнишон ужин солат с лососем+ белок яйца 2 шр + десертная ложка йогурта... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
девочки ищи пару мои параметры 39 лет
вес 102.5 рост 165 ИТМ40 буду рада вам напарница
+1
|
Комментарии (0)
День добрый возьмите к себе в группу очень люблю вышивку чем и занимаюсь уже более 10лет. Именно сейчас взялась за вышивку двух больших картин одна отражение схема от мульки вторая это оригинальный хаед кельтский крест с драконом. Фото о пока вставить не получилось но я научусь и похвастать своими работами.
+9
|
Комментарии (3)
Сегодня поднялась довольно рано и целый день как пчелка катала и катала запасы на зиму. Правда не забыла про питание в дневнике питания уже отчиталась правда не знаю правильно ли. Молявка заболела моя уже кашляем а в сад еще и не ходили может за неделю подлечу как нибудь. Правда есть и одна хорошая новость весы сегодня удивили минус 2.100, во как бывает и это если честно радует, вес испугался и убежал. Завтра на работу после 2-х недельного отпуска выходить, а так не хочется тем более в ночь... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
День добрый кто решит это прочитать большое спасибо если еще и поддержите. Мне 39 лет мой вес 105 кг много знаю вот поэтому и пришла сюда к вам буду благодарна если поможете и подскажите как с этим бороться. немного о себе замужем, двое детей мальчик и мальчик увлекаюсь вышивкой люблю книги. Работа у меня офисная т.е сидячая за компом по 12 часов при этом еще и круглосуточная дневная и ночная смена что не всегда способствует похудению. Летом это дача и еще раз дача... Читать далее»
+24
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад