У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя snuta2010

День третий на Атаке

День прошел неплохо воды как всегда больше нормы, правда питание надо еще добавлять сегодня только завтрак обед и ужин без перекусов. Спорт то же присутствовал обруч утяжеленный 3 мин., планка 1 мин и ходьба по дому пока болеем я и сынуля на улицу ни как вот мой рацион на сегодня:
завтрак: сырники по Дюкану+ йогурт нат.+кофе с молоком б/с
обед: суп Дюкана
ужин: запеченная камбала с йогуртом и чесноком. вот как то так.

Рейтинг: 0

snuta2010

7 октября 2017 года

132

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1765756/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День третий на Атаке</a>                  <div style="padding:7px 0;">День прошел неплохо воды как всегда больше нормы, правда питание надо еще добавлять сегодня только завтрак обед и ужин без перекусов. Спорт то же присутствовал обруч утяжеленный 3 мин., планка 1 мин и ходьба по дому пока болеем я и сынуля на улицу ни как вот мой рацион на сегодня:<br>завтрак: сырники по Дюкану+ йогурт нат.+кофе с молоком б/с...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1765756/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1765756/
              ]День третий на Атаке[/url][/b][/size]
              День прошел неплохо воды как всегда больше нормы, правда питание надо еще добавлять сегодня только завтрак обед и ужин без перекусов. Спорт то же присутствовал обруч утяжеленный 3 мин., планка 1 мин и ходьба по дому пока болеем я и сынуля на улицу ни как вот мой рацион на сегодня: завтрак: сырники по Дюкану+ йогурт нат.+кофе с молоком б/с обед: суп Дюкана... [b][url=https://www.diets.ru/post/1765756/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник snuta2010:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Каркасный дом V677 "Модок"

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Комментарии:

TINATI87

7 октября 2017 года

планка 1

вот я дома ленюсь делать, сегодня на йоге несколько подходов было, там не отвертишься

Ответить

Соваш

8 октября 2017 года

Коллега!!!!!одинаковый возраст,я правда малек побольше вешу)))))))))

Ответить

Соваш

8 октября 2017 года

у меня сена завтрак- творог 0,5%+кефир 1,5% (грамм 200) и подсластила малек сыпучей стевией......вкуууснооо. ща стакан большущий чая с молоком 1% выпью и на массаж пойду.на обед хочу кету в фольге на пару сделать.на ужин курохолодец

Ответить

snuta2010

(автор поста)

8 октября 2017 года

Рада что зашла стараюсь ка могу, пока сил и мотивации хватает главное не свернуть с намеченной цели.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.