Дневник пользователя Скарлетт

Подруга посоветовала систему питания Хелли Помрой. Но человек я очень занятой-самой заниматься всем этим просто некогда. К счастью у той же подруги хорошая знакомая сначала похудела сама, а теперь организовала группу худеющих и помогает им. Так что три раза в неделю мне приносят готовую еду из расчета 3 приема пищи и 2 перекуса в день и мне остается только стараться не нарушать правила. Голодным не будешь точно, а результат на лицо-почти по кг в неделю-это очень хорошо... Читать далее»

Иногда можно и расслабиться. В пятницу на работе были именины - много не ела, но маленький кусочек тортика позволила. А в субботу пошла в аквапарк расслабится. Очень хорошо отдохнула и позагорала и поплавала. Правда стаканчик пива с чипсами явно не вписывались ни в какую диету. Но уж отдыхать так отдыхать. Плюсом пошел за выходные 1 кг, но с понедельника пробую вернуться обратно. Нашла 8-ми дневную экспресску. : В понедельник завтрак : 1 апельсин + 2 крутых яйца +чашка кофе. Обед: 8 черносливин. Читать далее»

Искала диету на 5 дней. Нашла картофельную. На завтрак стакан молока. На обед картофельное пюре. На ужин салатик из вареного картофеля и яйца, заправленный растительным маслом. В течение дня пью кофе или чай с хлебцем. Вчера вечером вместо яйца сьела куриную ножку. Добавила еще апельсинчик и дольку арбуза. Притом, что ела поздно ночью-минус 400 гр. Через недельку подведу результат.( Кстати, много пюре не съешь. Очень питательная-голодать не будешь). Читать далее»

Скоро новый танцевальный сезон. Боюсь ни в какой костюм не влезу. Собираемся ставить стрип под раннюю Бритни Спирс, а из меня что-то очень упитанная школьница получается.
Так что решила обрести хорошо забытые старые формы. Для начала нашла апельсиновую диету. Всего на 5 дней. И не голодный и худеется неплохо.
Каждое утро 1 апельсин или грейпфрут,1 сухарик или тост, чай-кофе без сахара и молока. Читать далее»

Сегодня третий день. Первые два прошли неплохо. Правда, вчера немного болела днем голова, но подозреваю, что от недосыпа-по ночам смотрю олимпиаду. Есть в принципе не очень хочется, главное не забыть, что на диете. Вчера смотрела на себя любимую на выступлении - меня явно ждут в шоу толстушек. Очень вдохновляет закрыть рот на замок. Сейчас подбирала диету на следующий период -остановилась на "Йод + рис". Вроде ничего.
1 день
Завтрак: небольшая тарелка риса... Читать далее»

Сколько можно объедаться. Уже в двери скоро не войду. Да и к сентябрю надо привести себя в порядок, а то на тренировках тяжело. Моя диета на эту неделю : сегодня -бутылка минералки ; завтра 800 гр.молоко и 1 яблоко; четверг-минералка; пятница - 3 приема пищи и 2 стакана воды или чая без сахара.еда-салат из свежей капусты, зелени и морковки. Суббота-800 г.молока. Воскресенье -на завтрак вареное яйцо,100г чая без сахара.между обедом и завтраком стакан овощного бульона без овощей... Читать далее»