Дневник пользователя saba

в общем.. все как обычно... прозаично... Начала я свое похудание активно, и все по правилам. Правильное питание, спорт 4 раза в неделю, всякие процедуры в ванне. И начала сбрасывать и добралась таки до 71... Но спустя 2 недели я снова 75... Хотя друзья говорят что я похудела. Вся беда в моем графике. я не могу его спланировать.. Точнее не могу спланировать график приема пищи. Расклад такой. Встаю я в 6. Завтракаю в 7. На работу в 8. И вот там начинается канитель. Я -интерн... Читать далее»

Итак, друзья мои))))как оказалось новогодние каникулы не прошли зря и я набрала-таки за эту зиму то, что усердно скидывала около полугода... расстроилась жутко, но... Видимо что-то в голове щелкнуло или это эффект нового года. В общем...
Я снова начала считать калории, вести дневник того, что съела в первую неделю, а потом уже буду планировать что нужно състь. Буду учиться правильно питаться... Читать далее»

В общем... что рассказывать.. Поступила я таки в интернатуру на бюджет.)))Радости было предостаточно))Сразу в августе началось само обучение. И попала я сразу в кардиологию на целый месяц) Мне очень все там нравилось)))Я же хочу стать кардиологом))Так вот.. у нас по плану нужно дежурить два раза в месяц. Так вот я дежурила очень много.. Именно в августе, потому что мои друзья все разъехались по районам и мне не с кем было проводить время. Вот я и проводила его с пользой... Читать далее»

Ну вот я и вернулась... Май прошел как-то незаметно. Весь в подготовке в ГОСам. А июнь весь прошел вообще мимолетно, от экзамену к экзамену. Весь в напряжении, переживаниях... Я даже сбросила в это время до 71, НО)))набрала до 72 потому что отдыхала с друзьями, отмечали защиту их дипломов. Все это длилось несколько недель, по мере сдачи... вот и получалось что примерно раз в три дня мы ездили на природу с едой и алкоголем... Читать далее»

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.
Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето.
Во имя огурцов, капусты и святой минералки.
Кефир.=)))))

Наконец-то!!! После долгого ожидания вес сдвинулся... хотя 300гр - это не ахти, но эти 300 гр не возвращаются уже 2 дня... для моего организма-это сдвиг с мертвой точки...
Спинку уже вправила, счас главное мази, хорошо заматывать и начинать уже и на массажик и витаминки ставить... Читать далее»

Ужас.. . называется на даче помогла... да так помогла, что теперь ничего не могу делать. По ходу спин-то я сорвала.. Завтра срочно к своему врачу пойду... ну это вообще все произошло неделю назад. Ну я-то думала, что просто мышцы с непривычки ноют. Но проходит два дня... три... А боль не проходит. чихну-схватит, кашляну-схватит, чуть не так нагнусь-схватит... И ничего не могу делать, даже брюки надеть - целая эпопея... Читать далее»