Ура!!! Прогресс)))) И на весах и в мозгах...

Наконец-то!!! После долгого ожидания вес сдвинулся... хотя 300гр - это не ахти, но эти 300 гр не возвращаются уже 2 дня... для моего организма-это сдвиг с мертвой точки...

Спинку уже вправила, счас главное мази, хорошо заматывать и начинать уже и на массажик и витаминки ставить... А недельки через 2 можно и в бассейн и на йогу)))))))Я прямо обрадовалась, потому что если по чесноку, то эти дни не сильно строго следили за тем, что попадает в мой рот и постоянно лежала, потом как долго ходить и сидеть не могла... Еще и КД прошли.. может из-за этого сдвинулся)))))))

И все равно это как-то прибавило сил в боьбе с моим врагом №1))))))А ведь много лет боролась и удавалось много сбрасывать, но возвращался буквально за пар месяцев... да еще и в двойном объеме...

Но сейчас я как-то спокойнее к этому отношусь и стараюсь не спешить, а наоборот... У меня как-то в голове устаканилось - чем медленнее, тем эффективнее и устойчивее.. Так если посмотреть за 4 месяца - 5 кг... в принципе нормально.. Даже отлично...

Видимо повзрослела и как-то умом дошла, что в этот раз мне не скорость нужна, а устойчивость, потому что, честно говоря, не хочу больше себя мучить. Хочу уже раз и на всю жизнь... Вот как моя сестра в течение года примерно медленно теряла кг, причем не прилагая особых усилий, просто как-то так получилось... и вот уже этот год никаких существенных колебаний веса, питается правильно, может позволить себе и сладкое и все остальные не очень полезные продукты... Так что пока есть настрой нужно его поддерживать и подготавливать себя на более длительный срок... Однажды диетолог мне сказала: "Вот в течение какого периода полнела, вот такой период и нужно худеть. Можно и медленнее, но никак не быстрее"