Дневник пользователя poppymoore

Итак по окончанию первого дня, решила написать отчёт!
Диета:Питьевая
Питание
З.:чай
О.:кефир 0.2% 500 гр
У.:чай с сахаром, молоко 0.5% 350 гр, вода
Фитнес
Обязаловка:
Косые подъёмы корпуса(30 раз)
Наклоны в разные стороны(в каждую сторону по 40 раз)
Кручение обруча(минимум в день 5 минут)
Подняться и спуститься с первого по десятый этаж
Итак, первый день прожит! Ура... Читать далее»

Итак вот мой план на следущее время до мая:
Питание
Основная диета:Питьевая
Запасная диета:Овсяная
Исключение полностью:сладкое, жареное, мучное
Обязательно: минимум 8 стаканов воды в день, витаминки
Первые 10 дней питьевой диеты (с 11.02.11):
Первый день:Главное не сорваться вечером! Заниматься вечером какими-нибудь делами. За день:чай(1 раз с сахаром можно)кефир(0.2%)воду)
Второй день:Мотивировать себя весь день, желательно уйти утром из дома и вернутся вечером... Читать далее»

Мне даже стыдно писать... Я жру второй день подряд
И не могу остановиться
Позооор мне
Мне страшно вставать на весы!
Девочки я знаю вы очень умные, скажите пожалуйста на какую диету можно сесть?(систему -60 не предлагать т. к. сплю до 12)

Сколько каллорий может быть в двух аскорбинках и в двух мятных сосательных конфетах??
Просто планировала сегодня питьевую разгрузку, но очень хотелось чего, то пожевать вот и пришлось отправить это всё
к себе в рот

Девочки, кто может сесть на овсяную диету?
Вот клуб: https://www.diets.ru/club/58031/
Просто мне доктор сказал, посидеть неделю-две на овсянке, одна не справлюсь!

Я готова, начать худеть.
Худеть буду с помощью подсчёта каллорий.
+ каждый день 50-60 подъёмов корпуса
+ходьба с Лесли видеоуроки)
+через каждые два дня часовые прогулки.
Завтра выложу свои фотографии, и через неделю выложу новые фотографии, может замечу что нибудь)
Взвешиваться буду каждые две дня.