У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя poppymoore

1-й день

Итак по окончанию первого дня, решила написать отчёт!

Диета:Питьевая

Питание
З.:чай
О.:кефир 0.2% 500 гр
У.:чай с сахаром, молоко 0.5% 350 гр, вода

Фитнес

Обязаловка:

Косые подъёмы корпуса(30 раз)
Наклоны в разные стороны(в каждую сторону по 40 раз)
Кручение обруча(минимум в день 5 минут)
Подняться и спуститься с первого по десятый этаж

Итак, первый день прожит! Ура! Впринципе день прошёл отлично, особого голода не было, был лёгкий голодок, но после стакана воды он затихал, сейчас сижу пью воду, много воды, завтра суббота, так что, слава богу проснусь только в 12-13 ,
так что времени сорваться будет меньше , завтра хочу сделать шоколадное обёртывание, и ещё завтра
по плану: Ходьба с Лесли, и упражнения для ягодиц

Всем приятного похудения!

Рейтинг: +1

poppymoore

11 февраля 2011 года

136

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/78186/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1-й день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак по окончанию первого дня, решила написать отчёт!<br>Диета:Питьевая<br>Питание<br>З.:чай<br>О.:кефир 0.2% 500 гр<br>У.:чай с сахаром, молоко 0.5% 350 гр, вода<br>Фитнес<br>Обязаловка:<br>Косые подъёмы корпуса(30 раз)<br>Наклоны в разные стороны(в каждую сторону по 40 раз)<br>Кручение обруча(минимум в день 5 минут)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/78186/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/78186/
              ]1-й день[/url][/b][/size]
              Итак по окончанию первого дня, решила написать отчёт! Диета:Питьевая Питание З.:чай О.:кефир 0.2% 500 гр У.:чай с сахаром, молоко 0.5% 350 гр, вода Фитнес Обязаловка: Косые подъёмы корпуса(30 раз) Наклоны в разные стороны(в каждую сторону по 40 раз) Кручение обруча(минимум в день 5 минут) Подняться и спуститься с первого по десятый этаж Итак, первый день прожит... [b][url=https://www.diets.ru/post/78186/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник poppymoore:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Комментарии:

ИРЛИ

11 февраля 2011 года

сколько дней длится диета?

Ответить

poppymoore

(автор поста)

11 февраля 2011 года

вообще написано что тридцать,но я буду сидеть 5-6 дней+выход 3 дня

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
22 часа назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы