 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Дело в том, что я решила худеть в основном за счёт спорта.Но и в питании нужно себя как-то ограничивать, и я решила после определённого времени не есть. А теперь прошу вашей помощи. После какого времени мне не есть? наверное это где-то между 18.00 и 21.00 следует учитывать что ложусь спать я в 00.00-1.00
+4
|
Комментарии (3)
Наконец-то, я поняла что до лета не так уж и много осталосьИ поняла что пора приводить себя в порядок. Не знаю пока как точно буду худеть, но примерно могу объяснить. 1. Спорт(подъёмы корпуса, отжимания, приседания и т. д.) 2. Ограничение в еде(возможно подсчёт каллорий) 3. Уход за собой(маски, обертывания и т. д.) Ну и как всегда всё с понедельника!
+3
|
Комментарии (3)
Собираюсь делать утреннею зардку.В чём она будет заключаться: Всего 20 минут. 1. Разминка 5-8 минут 2. Бег (по стадиону) 3 больших круга. 3. Прыжки на прыгалке всё оставшееся время. Всё будет проходить на улице. Как думаете будет от этого польза? И сколько примерно каллорий за один раз сожгётся?
0
|
Комментарии (0)
Для баночного массажа используют специальные силиконовые или пластиковые банки; их просто прикладывают и сжимают, создавая тем самым вакуум. Присосавшейся банкой делают скользящие массажные движения - прямолинейные, спиралевидные, зигзагообразные. При этом кожа должна быть втянута внутрь банки не более чем на 1,5 см. Банка перемещается плавно и непрерывно в течение всей процедуры, во избежание чрезмерного втягивания кожи... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Бывают обертывания холодные и горячие. Конечно же, горячее обертывание намного эффективнее, так как проникновение активных веществ происходит значительно быстрее и глубже при повышенной температуре, однако стоит учитывать, что горячее обертывание имеет ряд противопоказаний. Так, например, при варикозе, беременности, гинекологических заболеваниях, болезнях сердечнососудистой системы и некоторых других обертывания делать нельзя.Что нужно для процедуры обертывания: - пленка полиэтиленовая;... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
чтоб все было как орех и ниче не висело!!!мои любимые: ОБЩАЯ ТЕНИРОВКА: http://vkontakte.antiblock.ru/video86569673_145990206 http://vkontakte.antiblock.ru/video86569673_145990192 http://vkontakte.antiblock.ru/video86569673_145990175 для лица: http://vkontakte.antiblock.ru/video86569673_145997125 для рук: http://vkontakte.antiblock.ru/video86569673_145996384 для попки: http://vkontakte.antiblock.ru/video86569673_145996374... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Я вас не нагло буду просить, а просто прочитать, а если уж понравится проголосоватьhttps://www.diets.ru/post/149389/?firstnew=1 Не ленитесь пожалуйста
+1
|
Комментарии (0)
Как эффективно провести очищение желудка?и на чём?
+2
|
Комментарии (4)
https://www.diets.ru/post/136653/Если вам не трудно. и есть время зайдите и прочитайте пожалуйста, хочется услышать критику.
+1
|
Комментарии (4)
Может не нашла. но есть ли у нас на сайте литературная группа?(стихи, проза собственного соченения)
Если нет, хотели бы вы что бы она была?
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
13 часов назад