 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера я была плохой человек - мне лень было готовить, поэтому я хомячила всякую дрянь, типа печенья, сосисок, бичпакета и прочего. Но сегодня образумилась. На завтрак приготовила японский омлет. Он оказался не очень сытный (молочный сытнее), и я съела пару ложек гречки и кусок колбасного сыра. Обед был на скорую руку. Вскипятила кастрюльку воды, положила туда по одному крупному соцветию брокколи и цветной капусты и пучок гречневой лапши. Все варила три минуты, выложила на тарелку и полила соевым соусом... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
Нежданно-негадано приехал с вахты муж, как снег на голову свалился. И все пошло кувырком. Днём я ещё держу питание, а вот вечером у нас пивко с копченостями))) но я не ужинаю, за неделю не набрала. Вес 62,8. Плохо, что двигательной активности почти нет. Я люблю погулять по городу быстрым шагом, а супруг меня не пускает, ноет: "Ты меня бросааааешь! Как я целый час один буду!". Немножко танцую по утрам, но этого мало. Я хочу ходить... Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
Утреннее взвешивание показало 60,5. Ого! Четыре килограмма за неделю? Наверное, весы стояли криво. Завтра перевзвешусь.
Завтрак: два варёных яйца, яблоко, глазированный сырок Обед: Наггетс, четыре ложки картофельного пюре, огурец Ужин: два Наггетса, брокколи и цветная капуста, огурец, кусочек торта Перед сном последний наггетс доела. Упражнения сделала. Все, спать пора, полпервого ночи уже.
+2
|
Комментарии (5)
Вчера работаю, никого не трогаю. Подходит ко мне цыганка, что-то спрашивает. Потом предлагает погадать
- И почём такое удовольствие? - спрашиваю. - Ой, всего-то 500 рублей! Но тебе, красавица, скидку сделаю - 300! - А у меня все равно денег нет. - Завидуют тебе! Ой, завидуют! И сглаз на тебе! - А чего мне завидовать? Я обычный нищеклюй. - Вот дай руку... Зависти вокруг тебя много и сглаза. Ждёт тебя печаль... Но и радость большая! Цыганка смотрела мне в глаза, оценивая реакцию... Читать далее»
+23
|
Комментарии (15)
Первый день прибралась, а потом тюленилась, как и обещала))) правда, сидя - смотрели "Игра в кальмара". Второй день - ходили гулять на городской пруд. День был погожий, светило солнышко. Мы гуляли с подругой, нашими детишками и ее собакой. Вечером ещё посмотрели серию.
На ужин вчера готовила онигири - рисовые колобки. Начинила их тунцом и обернула полоской нори. Было очень вкусно. Вышло у меня пять крупненьких, с небольшое яблоко, колобков - калорийный ужин получился. Сегодня работала... Читать далее»
+10
|
Комментарии (1)
Второй рабочий день. Второй день четырнадцать часов на ногах. С напряжением жду окончания смены. Считаю минуты. Ну наконец-то! Пулей вылетаю с работы, бегу домой. Скорее, скорее! Теплый душ, чай и долгожданная постелька. Возле дома смотрю в свои окна - свет горит, значит, дочка ждёт меня. Она дома одна. Залетаю на свой этаж, вставляю ключ. Закрыто изнутри на щеколду. Стучусь. Не открывает. Стучу ещё. Не открывает. Наверное, сидит в наушниках. Звоню... Недоступен. Вот тебе и на. Что происходит? Звоню ещё... Читать далее»
+31
|
Комментарии (10)
Как-то все руки не доходили. Питание соблюдала, ходила пешком, но упражнения не делала.
Завтрак: овсяно-банановые оладьи, яблоко Обед: гречка тушеная с курицей, луком и морковью, салат огурцы-помидоры Ужин: как обед, плюс болгарский перец свежий. Сегодня у нас ночует племянница. Дети к моему приходу разложили диван и постелили себе, приготовили для меня сухарики в микроволновке (и спалили их), утворили бардак. Время полпервого ночи, они жалуются что им скучно! Гавкнула, чтобы спать ложились... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Это меня сегодня с утра так обрадовали. В восемь утра я должна быть в клинике. А это значит, что вставать мне в несусветную рань. Сейчас 22.45, я на работе, через 15 минут пойду домой. Надо успеть искупаться, приготовить еду на завтра себе и дочке (а мы едим разное), проверить уроки. Лягу в час, вставать в шесть
Завтрак: глазунья из трёх яиц, груша Перекус: йогурт Обед: ломтики свиного языка, немного макарон тсп, салат огурцы-помидоры и несколько ложек оливье... Читать далее»
+11
|
Комментарии (7)
Проснулась рано, в восемь. Сделала упражнения - ай, молодца! Потом воевала с Питером - у меня развлечение такое, довести его до такой степени, чтобы он начал фыркать. В итоге он так разозлился, что чуть меня не съел. Но фыркнул один раз, цель достигнута.
Завтрак: два сырника вчерашних, сегодня с джемом, яблоко Обед: исполинских размеров порция (полная тарелка) гречневой лапши с овощами и терияки (там больше половины овощи были)... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Утреннее взвешивание показало, что с двумя стаканами чая в животе и Питером в руках я вешу 65,6 кг. Отлично
Два месяца назад было 59!!! Ну откуда они прилетают?! Завтрак: три сырника Обед: сельдь запечённая в в фольге, рис, соевый соус, огурец Ужинать буду такой же сельдью и брокколи. Ещё сосиску съела. Упражнения не делала, устала и поленилась. Убиралась весь день, после короны быстро выдыхаюсь. Детскую оставила на завтра, думаю вызвать туда экскаватор))) иначе там не разгрести... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
15 дней назад