 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера с утра вес 64,7 кг, а позавчера был 66, счастью не было придела!!!
Рацион должен был быть таким 400 гр творога+500мл кефира. Что съела я: Завтрак 8.30 черный чай без сахара 1 чашка+50 гр творога Перекус 9.30 пол мандаринки, пол киви Обед 12.00 150 гр творога с половинкой банана+ черный чай без сахара 1 чашка Полдник 14.30 борщ(1 маленький черпачок без мяса)+1 ст кефира Перекус 16.00 яблоко Ужин 17.00 3 ложки борща+2 сосисочки+черный хлеб с тмином... Читать далее»
+5
|
Комментарии (9)
Сегодня проснулась и на весы:- 1,3 кг. Я такая довольная Так что думаю, что день будет весьма удачным, чего и вам желаю...
+4
|
Комментарии (5)
Сегодня могу сказать с уверенностью:вчерашний "прочухан" дал положительные результаты. С утра вес 66 кг.Сегодня меню на день было такое: 3 запеченных картофелины и 500мл кефира. Что съела я: Завтрак 8.30 черный чай без сахара- 1чашка 2 завтрак 10.30 1 запеч. карт. +1 стакан кефира Обед 12.00 1 запеч. карт. +2 стакан кефира Полдник 14.00 1 запеч. карт. +1 стакан кефира + 1 котлетка Ужин 18.00 черный чай без сахара- 1чашка... Читать далее»
+8
|
Комментарии (11)
Я решила так, если с завтрашнего дня я не возьму себя в руки, значит я слабохарактерная, не целеустремленная, бросающая слова на ветер особа ... Аж самой противно, так все хорошо начиналось, а теперь график веса полез на верх.
Все решение окончательное и возврату не подлежит: я сажусь на диету с которой нельзя спрыгивать, теперь отменяются праздники- обжираловки, всякие провокационные вкусности и т. д Кто может привести твои мысли в порядок, если ты не сделаешь это сам . Начнем так:... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Девчонки, забежала на секунду... Учу правила дорожного движения, голова пухнет, но я не сдаюсь Вчера были гости(наелась)в обед, а потом мы их отвезли домой и они пригласили нас к себе, во общем ужина избежать не получилось. Но настроение оптимистическое, потому что, так как вчера в гостях, я уже давно не смеялась. ЖЕЛАЮ ВАМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!
+3
|
Комментарии (4)
Добрый день, мои хорошие! Сегодня утром была очень удивлена своим весом, он остался на месте. Честно говоря после вчерашнего я на на это и не надеялась. Это явно подняло мне настроение и я убрала до обеда всю квартиру Завтра гости придут . Что бы не наедаться на ночь, я их пригласила на обед, а не на ужин, как обычно. Так что пытаюсь подстроить окружающих под себя(на сколько это возможно). А как делаете вы?
+5
|
Комментарии (5)
Сегодня был напряженный день , наверное потому, что резко похолодало, очень холодный северный ветер и гололед. Во общем отвезла малого к бабушке, а сама сначала к заучу на ковер(на работе), а потом в автошколу, а там дубарь страшный-3 часа позанималась и опять на морозище. Видимо это меня и спровоцировало на все смертные грехи. КАЮСЬ В 19.30 съела 1 котлету, банан и 4 шоколадные конфеты... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Желаю всем хорошего настроения на весь день
+1
|
Комментарии (5)
Я на сайте с 1 февраля тогда весила 67кг, а сегодня утром 64 Сначала вес прыгал туда сюда, а потом стал равномерно по200-300гр. в день снижаться, пытаюсь питаться по диете " -60"До 12 дня ем все, что хочу(отрываюсь по полной программе), но есть много все равно не получается. А если вечером хочется кушать, то я выпиваю стакан воды и мечтаю о завтраке, как мне будет хорошо , странно, но это очень помогает
+12
|
Комментарии (5)
Я решила сдать на права Но перед обучением надо собрать кое-какие документы. Девчонки, я чуть с ума не сошла , сегодня вымоталась по всему городу за справками, по десять раз в один и тот же кабинет посылают, перед этим с километровой пробежкой. Но радует то, что сегодня я спалила кучу калорий
+7
|
Комментарии (13)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
15 дней назад