У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ольга 27

" На пути к переменам" (моя новая диета) день 2

Вчера с утра вес 64,7 кг, а позавчера был 66, счастью не было придела!!!
Рацион должен был быть таким 400 гр творога+500мл кефира.
Что съела я:
Завтрак 8.30 черный чай без сахара 1 чашка+50 гр творога
Перекус 9.30 пол мандаринки, пол киви
Обед 12.00 150 гр творога с половинкой банана+ черный чай без сахара 1 чашка
Полдник 14.30 борщ(1 маленький черпачок без мяса)+1 ст кефира
Перекус 16.00 яблоко
Ужин 17.00 3 ложки борща+2 сосисочки+черный хлеб с тмином

Во общем наела за день кучу всего, но в маленьких порциях, почему то постоянно хотелось есть

А сегодня утром встала -вес 64 кг Так что буду продолжать...

Рейтинг: +5

Ольга 27

20 февраля 2011 года

131

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/86646/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">" На пути к переменам" (моя новая диета) день 2</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера с утра вес 64,7 кг, а позавчера был 66, счастью не было придела!!!<br>Рацион должен был быть таким 400 гр творога+500мл кефира.<br>Что съела я:<br>Завтрак 8.30 черный чай без сахара 1 чашка+50 гр творога<br>Перекус 9.30 пол мандаринки, пол киви<br>Обед 12.00 150 гр творога с половинкой банана+ черный чай без сахара 1 чашка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/86646/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/86646/
              ]" На пути к переменам" (моя новая диета) день 2[/url][/b][/size]
              Вчера с утра вес 64,7 кг, а позавчера был 66, счастью не было придела!!! Рацион должен был быть таким 400 гр творога+500мл кефира. Что съела я: Завтрак 8.30 черный чай без сахара 1 чашка+50 гр творога Перекус 9.30 пол мандаринки, пол киви Обед 12.00 150 гр творога с половинкой банана+ черный чай без сахара 1 чашка Полдник 14.30 борщ(1 маленький черпачок без мяса)+1 ст кефира... [b][url=https://www.diets.ru/post/86646/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ольга 27:

" На пути к переменам" (моя новая диета) день 4
" На пути к переменам" (моя новая диета) день 3
• " На пути к переменам" (моя новая диета) день 2
-1,3 гк. Ура!!!
" На пути к переменам" (моя новая диета) день 1

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Комментарии:

Женулька

20 февраля 2011 года

Поздравляю с отвесом -700 гр

Ответить

Pupa

20 февраля 2011 года

Молодчина! А так ты диету не соблюдаешь или как?

Рацион должен был быть таким 400 гр творога+500мл кефира.

Ответить

Ольга 27

(автор поста)

20 февраля 2011 года

Я не полностью ее придерживаюсь потому, чтобы ночью не прибежать в холодильник.если я чувствую. что очень хочется покушать,ем что нибудь,но днем.Стараюсь после 5 не есть.

↑ Ответить

Лелька8

20 февраля 2011 года

Боюсь такой рацион не способствует постройнению

! Жесткие ограничения и чувство голода непременно приведут к срыву

Ответить

Ольга 27

(автор поста)

20 февраля 2011 года

Когда появляется чувство голода, я делаю перекус и все нормально.Моя цель оправдывает средства!!!

↑ Ответить

Pupa

20 февраля 2011 года

Олечке нужно скинуть немного кг, пэтом удумаю, диета ей не повредит, она жене все время будет на ней сидеть

↑ Ответить

NadiyaSt

20 февраля 2011 года

Умница.

Ответить

Ptichka

20 февраля 2011 года

поздравляю с отвесом, по моему все нормально, по немногу и часто, главное чтобы не голодала и чувствовала себя хорошо

Ответить

Ольга 27

(автор поста)

20 февраля 2011 года

Мне очень хорошо,спасибо!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
17 часов назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы