 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!!!
С утра день н сложился... Сначала опять заболел коленка, но я выспалась, и всё-таки решила ехать в бассейн. Но... Подошла к остановке, и бе маршрутки отъехали прямо у меня перед носом. Следующие - через полчаса. Нас такие трудности не пугают, пошла на станцию пешком. Это 40 минут Купила билет, посмотрела на расписание - ждать 25 минут. Ну ладно. Тут объявление - следующая электричка - через час... Читать далее»
+66
|
Комментарии (141)
Всем привет!!!
Остаток из вчерашних планов 3. Калорийность - не более 1 600 - вечером посчитаю Уложилась, но вот сегодня было голодно. Баланс, видимо, не сложился... 4. Вымыть раковины и ванну - в ванной раковина осталась, сегодня домою - сделано 6. Маска на волосы и головомойка - после окончания рабочего дня - обязательно! - сделано! И по сегодняшним: 1. Зарядку пока не делаю, продолжаю пресс Упры на пресс от Медушкиной - сделано... Читать далее»
+55
|
Комментарии (82)
Всем привет!!!
Вчера почти до полуночи сидела на вебинаре Медушкиной, параллельно раскрасками занималась Получила ссылку на ПП-десерты. Сразу говорю - сама готовить особо не планирую, может, мороженое только, но с вами поделюсь, может, кому-то будет интересно Всем приятного аппетита!!!
+40
|
Комментарии (52)
Всем привет!!!
Ну что же, вчера калорийность соблюсти не получилось - перебор на 164 ккал Буду исправляться Вчерашний обед в офисе: И ужин дома: помидор и 1 огурец на сегодня оставила, многовато 10 000 - есть Бассейн - нет Книжка - в процессе По сегодняшним планам: Планы на завтра (если в офис не дёрнут, буду дома) 1. Зарядку вряд ли из-за колено, придумала альтернативу. Упры на пресс от Медушкиной - сделано... Читать далее»
+63
|
Комментарии (70)
Всем привет!!!
Получила ещё 5 интересных завтраков по подписке. Может, и вам интересно будет Приятного аппетита!!!
+48
|
Комментарии (128)
Всем привет!!!
Итак, по планам: 1. Калорийность- не более 1 600 (взвесить и посчитать). Возможно, завтрак и обед - на работе в столовке, уж очень тащить со спортивной сумкой неохота - Меню составлено, итог посмотрю вечером 2. В бассейн (хотела в тренажёрку, но колено болит) - плавать и аквааэробика, записать упражнения - отмена. Решила всё-таки ногу поберечь, больно. Ничего, наверстаю! 3. 10 000 шагов - ходить больновато, но попробую. На утро - 3 299 шагов 4... Читать далее»
+70
|
Комментарии (196)
Всем привет!!!
Опять я с приключениями Выспалась, поехала в фитнес-клуб))) В 6-50 уже плескалась в водичке. Вот такая приехала, выгуливаю хлопковую блузку Готова к плаванию!!! Даже аквааэробикой хорошо так позанималась! Ну, а когда пошла на работу, наступила на брючину и грохнулась на лестнице метро... Вот тебе и длинные широкие брюки Как в детстве, ссадила коленку, хоть штаны не порвала Теперь вот хромаю по офису... Читать далее»
+78
|
Комментарии (153)
Всем привет!!!
Вот и выходные пролетели))) Суббота была отсыпная-ленивая))) Под вентилятором, с чувством не зря проведённой пятницы и предвкушения следующей рабочей недели Себя побаловала - купила на Вайлде белый кружевной пиджак - давно мечтала!! Летний-летний))) Правда, на синей футболке смотрится не айс, но покажу, когда попрохладнее станет Ещё купила витамин D и коллаген. Это уже на август, буду следующий курс пить)) Купила и крыжовничка немного, много и не купишь - 400 руб... Читать далее»
+63
|
Комментарии (120)
Всем привет!!!
Ну что же, пора рассказать о пятнице Фото могут быть вразнобой, лень тасовать, но начнём. Утро началось с Филиной прогулки. Ночью был небольшой дождик, думала, грязища будет дикая, но обошлось, только после прогулки лапки помыли Потом начались приключения как всегда... Практически перестала идти холодная вода... Представляете, в такую жару и без холодной воды??? Сразу вызвала сантехника, но он пришёл уже после 16-00, посмотрел, сказал, какую штуковину купить нужно... Читать далее»
+75
|
Комментарии (132)
Всем привет!!!
Вчера пошли на обед в Боссой и Стааааааааааааасиком, я первая. Ну, разогрела своё, поставила на стол, сели. Идёт Стасик, и ставит свои тарелки за... соседний стол И Босса туда же уселась))) Поэтому я смогла и сфотать свой обед, и почитать, всего немного поучаствовав в планёрке Вот скажите - почему так? Ведь домой пришла, есть особо и не хотелось, но всё равно собрала полную тарелку... Да ещё и с овощами... Автопилот какой-то, честное слово... Читать далее»
+88
|
Комментарии (177)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
5 дней назад