Продолжаю проект! 28.09.2022

Продолжаю проект! 28.09.2022 Всем привет!!!
Итак, моё вчерашнее меню

Хотя пришлось смухлевать.
После бассейна думала, что слона съем, поэтому в проекте отчиталась как положено, а по факту в столовой ещё омлет с сыром взяла.
И так наелась, что у меня всё время еды сдвинулось: перекус был в 12-30, обед в 16-00, а до второго перекуса я не добралась - сытая была...
Но для проекта сфоткала, всё же с собой было, но уже не съелось
И ещё 200 г томатного сока выпила
Раз-два-три-четыре-пять - начинаем нарушать

Итак, завтрак: каша 4 злака, омлет
Перекус: йогурт, клубника размороженная, орешки
Обед: куриная печёнка с гречкой, овощной салат (огурчики, помидорчики, укроп, салат, лук зелёный, 1 ч. л. оливкового масла), кусочек сыра
Чуть позже - сливы
Ужин: овощной салат с слабосолёной форелью, как вчера, мясо с 2-х свиных рёбер - куриную грудку не успела сделать, а уже есть пора было - 21-00...

Вода с лимоном = 1*300
Вода = 1*250 + 1*300
Кофе заварной без сахара и молока = 1*300
Травяной чай = 1*300
Зелёный чай = 1*300
Вечером не занималась, жарила грудки куриные
И готовила по меню... Грудки, там пожарить, там смешать, там разморозить... Вроде бы всё недолго - и вот уже 22-30
Зато решила треню вечером сделать, а утром поспать побольше.
Хотела утром позаниматься, но занятия натощак, по идее, запрещаются. 
Возьму треню для продвинутых - буду падать на коврик
Зато погуляю перед работой
Придётся ещё в пятницу выходить - коллега, которая должна была выйти, попросила вместо неё прийти.
Нет, работа у нас совершенно не взаимозаменяемая, но состав сотрудников в офисе должен соблюдаться
Ну и хорошо, в басик схожу в пятницу, чтобы в субботу не ехать

Вчера забрала ещё книжки. Пёрла в спортивной сумке 15 штук
Хвалюсь:

Читать - не перечитать, я уже, похоже, больше сотни купила!

А сегодня - мелкая изморось... Как же я люблю осень, чтобы сыро, прохладно и пасмурно!!!



С нарядом сегодня промахнулась... Вместо колготок нужно было чёрные леггинсы надеть... Всё-таки не девочка уже...
Кстати, посоветуйте - можно ещё такое платье-рубашку с леггинсами носить или из этого фасона я уже выросла?

Ну вот, пока всё)))
Буду работать не щадя сил!
Всем хорошей среды!!!
Рейтинг:  +69
Old_14
28 сентября 2022 года 728 147
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Продолжаю проект! 28.09.2022
  Всем привет!!!
Итак, моё вчерашнее меню
Хотя пришлось смухлевать.
После бассейна думала, что слона съем, поэтому в проекте отчиталась как положено, а по факту в столовой ещё омлет с сыром взяла.
И так наелась, что у меня всё время еды сдвинулось: перекус был в 12-30, обед в 16-00, а до второго перекуса я не добралась - сытая была... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:
Страницы: 1 2


28 сентября 2022 года
+1
Скажите пожалуйста, кто автор книги Мост, а то не видно совсем? Мне платьице нравится. И под легинсы можно и нужно. А то как-то совсем по-летнему смотрится.

28 сентября 2022 года
0
Нэнси Роммельманн Мост. Реальная история женщины, которая запуталась
Спасибо за мнение!
И ко мне на ты

28 сентября 2022 года
+1
Я забываю. Тут столько людей, что сразу не запомнишь, к кому на "вы", а к кому - на "ты".

28 сентября 2022 года
0
Ну не знаю... Я со всеми тут уже несколько лет на ты

28 сентября 2022 года
+2
Надя, Надя, Надя, прием Завязывай нарушать Тут разок, там разок, в итоге ничего не получилось. Знаем, плавали
Сама себя обманываешь , Медушкиной-то пофиг, а вот у тебя результата не будет...
А мне нравится с колготками, очень секси, прям девочка-девочка

28 сентября 2022 года
+1
Да, девочка-девочка, так холодно же.

28 сентября 2022 года
+1
Не, не холодно, но легкомысленно

28 сентября 2022 года
+1
Kologrivochka пишет:
Завязывай нарушать
Наташа, ничего страшного, потом ещё раз пройду. Пока так получается.
И я себя не обманываю, я пока привыкаю - ты же видишь, что состав еды совсем другой, периодичность другая.
Списываю на адаптацию

28 сентября 2022 года
+1
Да, правда, еда отличается
Давай, адаптируйся

28 сентября 2022 года
+1
Есть, мэм!

28 сентября 2022 года
+6
Надя, воды всего 3 стакана по 300 мл?
С платьем я бы попрощалась - короткое...

28 сентября 2022 года
0
Чай зелёный и травяной рулят

28 сентября 2022 года
+2
Я конечно не спец, но всю жизнь придерживаюсь правила, что чашку чая/кофе надо нейтрализовать двумя стаканами воды, т к они иссушают организм...
А что Медушкина на этот счет говорит? Неужели разрешает воду чаем заменять?

28 сентября 2022 года
0
В первое время, если совсем непривычно или хочется разнообразия, можно добавлять в воду:
- дольки любых цитрусовых фруктов;
- ароматные травы, например мяту, тимьян или базилик, даже укроп и петрушку;
- свежие ягоды: малину, смородину, бруснику. Клубнику и вишню не советую - получите мутную воду без особого аромата и вкуса.
Чтобы такие добавки были всегда под рукой, рекомендую сделать заготовки в виде кубиков льда с любимыми наполнителями.
Что не заменит воду
Чай и кофе - не только не утоляют жажду, но и, наоборот, провоцируют обезвоживание, поэтому каждая чашечка горячего напитка должна быть компенсирована стаканом воды.


Но я пока не могу столько воды пить.

28 сентября 2022 года
+2
Ну вот, грюж, надо компенсировать чай, я лично двумя стаканАми
Как водохлеб, всегда удивляюсь, как други не пьют Поэтому обратила внимание на количество

28 сентября 2022 года
0
Я уже несколько лет зелёные и травяные чаи пью, а не только воду. Просто на воду перестроиться за 3 дня невозможно

28 сентября 2022 года
+1
Я пью только чай и кофе без сахара, воду редко. Надо попробовать с водой подружиться, хоть 1 стакан в день

28 сентября 2022 года
0
У меня 2 сегодня зашло, зато чая зелёного и травяного - 3 уже
Но воды попью ещё сегодня на тренировке

28 сентября 2022 года
+2
Я тоже почти не пью воду. Только если очень жарко, и реально пить хочется.

28 сентября 2022 года
0
Вот-вот)))

28 сентября 2022 года
+1
Old_14 пишет:
Читать - не перечитать
Это точно! Но ты осилишь!
Платье неожиданное.. Удобно в таком?

28 сентября 2022 года
+2
Я его ещё пару лет назад покупала, а вот надевала всего раза 4-5...
Видимо, на работу точно в нём не нужно

28 сентября 2022 года
+2
Я представила тебя как Мерилин Монро в развевающемся платье стояла на вентиляции....

28 сентября 2022 года
+1
Ну, у нас вентиляция сверху, не опасно

28 сентября 2022 года
+1
С легинсами можно,только цвет надо подобрать,платье имеет черно-белую клетку. Под однотонное черные легинсы обычно хорошо идут,вне возраста,но конечно тоже не ко всем цветам. Тут с клеткой можно искать выигрышный цвет для легинсов. Может через программу попробовать прикладывать цвет? Если совсем черный,то мне кажется он может повлиять на восприятие роста визуально. Белый не возрасту. Вишневый под вопросом и синий. (Я зануда,если что ) Оттенки синего стоит посмотреть под цвет глаз и гармонии к платью. Немного дерзко,но почему бы и нет! Но тогда синяя сумка на плечо нужна или рюкзак из кожи синий.

Книжки супер!!! С пополнением! Осень и книги!
Коллаж меню понравился,много всего

28 сентября 2022 года
+3
Наверное, просто исключу это платьице из офисной одежды)))
А так - гулять в нём вполне и в колготках можно
books80a пишет:
Книжки супер!!!
Дааааа

28 сентября 2022 года
+1
Вполне офисное,красивое
И погулять тоже.
Ты те уже прочитала?

28 сентября 2022 года
+1
Нет конечно, их там за сотню уже

28 сентября 2022 года
+1
Ого,большой выбор для любого настроения и погоды

28 сентября 2022 года
+1
Точно

28 сентября 2022 года
+3
Надя, замаринуй грудку (сразу 3-4) в маринаде: кефир, соевый соус и специи, можно аджику добавить.И в духовку в рукаве запечь.30 минут и потом еще в выключенной духовке 40 минут . Сочная получается и вкусная. Мы с мужем тоже на диету сели. Но мы по принципу метаболической тарелки с Сергеем Обложко.

28 сентября 2022 года
+1
Я пока 4 недели должна питаться по меню Медушкиной. Там такого рецепта нет.
Но потом сделаю с удовольствием

28 сентября 2022 года
+1
Книг море, пора библиотеку на дому оикрывать
Мне платье понравилось, ты в нем совсем девочка. Леггинсы? Может, бежевые? Типа ноги голые... Хотя, я в этом ничего не понимаю. Мне надо смотреть.
Еда... Разница большая между прошлой и этой.

28 сентября 2022 года
+1
Татьяна Крючкова пишет:
пора библиотеку на дому открывать
Боюсь, посетителей не будет
Татьяна Крючкова пишет:
Разница большая между прошлой и этой
Однозначно

28 сентября 2022 года
+1
Блин, далеко мы друг от друга. Я была бы первым посетителем.

28 сентября 2022 года
+3
и я. Очень люблю книги.

28 сентября 2022 года
0
Тоже далеко

29 сентября 2022 года
+1
Жаль, далеко друг от друга живем...

29 сентября 2022 года
0
Да)))

28 сентября 2022 года
+1
Да, Танюша, далековато

29 сентября 2022 года
+1
Ну переехать мне не получится

29 сентября 2022 года
+1
Да и мне тоже

30 сентября 2022 года
+1
Буду ждать дневника по книгам.

28 сентября 2022 года
+1
Old_14 пишет:
а по факту в столовой ещё омлет с сыром взяла.
я же сказала, что будешь не ты, если не добавишь
Old_14 пишет:
Раз-два-три-четыре-пять - начинаем нарушать
узгаю тебя, Надя
Old_14 пишет:
А сегодня - мелкая изморось...
Рока ты ехала, я в нее бежала
Мне кажется, что в этом платье тебе даже лучче, чем в некоторых других... А если неудобно в нем, то можно и брюки-тянучки под него надеть.

28 сентября 2022 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
если не добавишь
Зато перекус убрала!
Фирсова Людмила пишет:
брюки-тянучки
Ну я и говорю - леггинсы

28 сентября 2022 года
+3
Old_14 пишет:
Ну я и говорю - леггинсы
какие леггинсы? брюки..
это разные вещи...а то будешь как из 80х в своих леггинсах

28 сентября 2022 года
+1
я говорю, например, про джинсы-тянучки

28 сентября 2022 года
+1
Такие же леггинсы, только плотнее

28 сентября 2022 года
+2
нет, извини, но это разные вещи..

28 сентября 2022 года
+1
Ну и ладно, пусть их

28 сентября 2022 года
+1
С платьем брюки??? Фууууу

28 сентября 2022 года
+1
ну...тогда точно леггинсы

28 сентября 2022 года
0

28 сентября 2022 года
+3
Фирсова Людмила пишет:
брюки-тянучки под него надеть.
Тоже об этом подумала

28 сентября 2022 года
+1

30 сентября 2022 года
+2
Rityxa пишет:
Тоже об этом подумала
просто будет хорошо смотреться, правда же?

30 сентября 2022 года
+2

2 октября 2022 года
+2
Брючки - да

28 сентября 2022 года
+2
Надя, а мне фасон платья на тебе очень понравился. Лучше чем прямой фасон. Можно только длину изменить, а фасон не менять. Мне кажется скрывает животик. Восхищаюсь твоими ранними подъемами, что бы сделать зарядку или поехать в бассейн. Ты молодец и умничка.

28 сентября 2022 года
0
Наташа, как же я длину изменю... Это такой фасон
ngd63 пишет:
Восхищаюсь твоими ранними подъемами
Спасибо большое!

28 сентября 2022 года
+4
Точно не мальчик, Надюша! Девочка!
Покажись в этом платье с леггинсами, тогда можно будет судить.
Мухлежница ты у нас знатная, ничего не могу сказать.
Кате, конечно, такой мухлеж на руку - ещё придёшь к ней на проект, назовет его не бикини, а как-нибудь по-другому, а ты опять ей денежки принесёшь. Курочка золотая ...
Нет уж, взялась за проект - соизволь придерживаться! Не подрывай авторитет своей любимой Кати и её программы.

28 сентября 2022 года
+1
Инна, времени не хватает всё по меню готовить
Вчера вот помидор не купила, пришлось делать с болгарским перцем. Но не думаю, что это критично, а то перцы пропадут

28 сентября 2022 года
+5
Вот только про время не рассказывай, Надежда! Ты у нас планировать умеешь!
Когда сюрприз этот покупала, наверняка ж думала, будешь успевать или нет.
Деньги плОчены! Иди за помидором!

28 сентября 2022 года
+1
Ну лаааадно, схожу

28 сентября 2022 года
+1
Да,сама себя обманываешь,Надюша! Взялась-успевай все делать и готовить!

28 сентября 2022 года
+1
Да я сначала хотела ленивое меню взять, там проще. Но потом решила, что лучше побольше рецептов и сочетаний узнать
Вот и расплачиваюсь за свою жадность

28 сентября 2022 года
+1
чего-то я за бассейн в субботу забеспокоилась

28 сентября 2022 года
+1
А чего о нём беспокоиться? Если в пятницу в офис выйду, в пятницу и поплаваю

28 сентября 2022 года
+1
тогда надеюсь

28 сентября 2022 года
+1

28 сентября 2022 года
+5
Платье расклешеное? Не стоит, даже с леггинсами.
Зачем себя портить? Для каждой фигуры свой крой.

28 сентября 2022 года
0
Снег в мае пишет:
Для каждой фигуры свой крой
Это да

28 сентября 2022 года
+1
Old_14 пишет:
можно ещё такое платье-рубашку с леггинсами носить или из этого фасона я уже выросла?
Я бы взяла чёрные плотные колготки или леггинсы чёрные. Ничего ты из фасона не выросла, не выдумывай!

28 сентября 2022 года
+2
Но в офис носить не буду, тут начальница тоже в шоке была с утра

28 сентября 2022 года
+3
Немного провокации не помешает

28 сентября 2022 года
+1
Ну вот я тоже так подумала

30 сентября 2022 года
+2
Поддерживаю, Юлечка!

30 сентября 2022 года
+1

1 октября 2022 года
+2

28 сентября 2022 года
+2
представляю

28 сентября 2022 года
+1

28 сентября 2022 года
+1
Надюша, платье классное с такими колготками очень смело это по мне
у меня очень похожее платье лежит в закромах, ждет своего часа...надо скинуть пару килограмм да хочу найти плотные черные колготки под него...думаю, это приемлемый вариант...и обязательно сапожки под него!!! не кроссы!
если б одела черные батильончики, то и цвет колгот не так уж и бросался в глаза
так что платье "не списывай", просто немного обыграй под другими аксессуарами

28 сентября 2022 года
0
natiur пишет:
и обязательно сапожки под него!!!
А у меня и не кроссы, ботинки Замшевые

28 сентября 2022 года
+2
Может платье укоротить и носить как тунику или блузу?

28 сентября 2022 года
+2
Интересное предложение, нужно подумать. Только, боюсь, перешить в ателье будет дороже, чем само платье

28 сентября 2022 года
+3
Для платья длина на самом деле коротковата.

28 сентября 2022 года
0

28 сентября 2022 года
+1
Платюшко мне нравится, но я бы его попробовала бы с колготками другого цвета, например плотные черные и сапожки к нему, не туфли, мне кажется лучше смотреться будет

28 сентября 2022 года
0
Может быть, может быть

28 сентября 2022 года
+1
А если хочется его длиннее я бы тогда удлинила бы черным гипюром и тоже носить его с сапожками чёрными , я так вижу , можно ещё пояс чёрный

28 сентября 2022 года
0
Не, переделывать точно не буду

28 сентября 2022 года
+1
Значит померяй с тёмными колготками и сапожками , можно ещё черный ремешок попробовать

28 сентября 2022 года
0
Нет у меня сапог вообще

28 сентября 2022 года
+1
А полусапожки? Тоже подойдут

28 сентября 2022 года
+1
Тоже нет

28 сентября 2022 года
+1
, ну и ладно , мне всё равно очень нравится на тебе это платюшко

29 сентября 2022 года
+1
Светланочка, спасибо!!!

29 сентября 2022 года
+1

28 сентября 2022 года
+2
Old_14 пишет:
Нет у меня сапог вообще
Как это? купи

28 сентября 2022 года
+1
Зачем? Я каждую зиму дутики покупаю: тепло и недорого. И кроссовки зимние есть

2 октября 2022 года
+1
Ну как же без сапог?
Не понимаю
Должны же быть хоть одни приличные сапожки...

3 октября 2022 года
0
Мне они не нужны. И не люблю. Мне ботинки ближе

3 октября 2022 года
+1
У меня тоже нет.

4 октября 2022 года
0

28 сентября 2022 года
+3
Надь, ножки стройные и сама не бабка еще, чего не носить. Мне нра. А начальница в шоке от того, что не видела такой красоты

28 сентября 2022 года
0
А может быть

28 сентября 2022 года
+1
Не поняла проблемы платья и колготок, если честно... По мне, так всё классно!
Как много книг! Восторг! Я пытаюсь перейти на электронные, некуда уже девать бумажные… Но что-то мне в электронном не читается…

28 сентября 2022 года
+1
Я раньше сидела на бумажных, потом перестроилась на электронные, а теперь совмещаю

29 сентября 2022 года
+2
Я тоже совмещаю. Когда хочу книгу, а купить не могу, или долго ждать, или вообще её нет, то читаю электронную.

29 сентября 2022 года
0


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная