 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Как это все знакомо))
Всех цем
+16
|
Комментарии (13)
Всем привет! Сейчас пост, организм ведёт себя странно, то плюс, то минус, в итоге за неделю -700 гр, вес 60,7 кг.Спорт: зарядка каждый день, эллипс 3р/неделю, упражнения 3р/неделю, вчера ходила в бассейн. Еда как способ удовольствия не интересует, не лопаю за компанию и даже не хочется , ем только когда голодна Результат за неделю мне нравится, стройнею потихоньку Всем лёгкого постройнения
+12
|
Комментарии (10)
Всем привет! Решила написать данный пост, потому что читая многие дневники я понимаю, что у человека есть какая-то психологическая проблема: из детства, комплексы, какие-то другие проблемы и лишний вес это чаще всего результат психологических проблем: заедание стрессов, конфликтов, усталости, получение удовольствия и положительных эмоций в основном от еды.
Но почему-то никто не хочет с этим разбираться, почему и от чего этот лишний вес в жизнь пришел. Зачем он пришел и какие изменения нужны... Читать далее»
+22
|
Комментарии (103)
Всем привет! Продолжаю свой путь. Вода моя ушла, отвес -300 гр, вес 61,4 кг. По питанию нарушений нет.Спорт: Утренняя зарядка Вечером: Упражнения для рук Упражнения для ног, пресса Эллипс 60 минут Ну и как обычно, утром растиралась щеткой, вечером лежала на валике Идём дальше) Всех цем и лёгкого постройнения!
+7
|
Комментарии (11)
Всем привет! Ну вот настал тот день и час, когда у меня случился срыв... Было сожрано бельгийского шоколада 80 гр, мороженое мятное 1 шт, бутерброды с колбасой 2 шт, конфеты птичье молоко 2 шт. Привес +300 гр, вес 61,7 кг. Ну и ладно Сожраного не вернёшь, зато выводы сделаны следующие: режим дня соблюдать, сладкого не трескать, а то потом очень хочется есть!Из спорта 2 дня только зарядка. Ругаю ли я себя? Нет. Ну сожрала и сожрала, идём дальше... Читать далее»
+23
|
Комментарии (21)
От того, каков есть психический образ внутреннего родителя, зависит в жизни человека очень многое. Помните, как ребенок возвращался в родительские объятия, если он не справлялся с жизнью, если стресс оказывался слишком сильным? Реальных объятий больше нет, но именно голос внутреннего родителя мы услышим из глубины души в минуту сильного стресса. Нас обидели, обманули, предали, мы потерпели неудачу или просто несправедливо наорал начальник – во взрослой жизни такое нередко... Читать далее»
+16
|
Комментарии (38)
Всем привет! Очень вдохновилась Наденькой (Old_14) и ее личным марафоном "Ни дня без спорта", спасибо, Наденька! Решила, что у меня теперь спорт каждый день!
Вчера утро началось как всегда, да и сегодня тоже)): растирание щеткой, зарядка. Вечер: упражнение на руки от валиков подмышками, эллипс 60 минут. Сегодня отвес -400 гр, вес 61,7 кг. Хотела сегодня попить пивка, полопать рыбки, но жаль результатов, за 1,5 недели -2,5 кг. Что же я пиво с рыбой не лопала никогда в конце концов... Читать далее»
+13
|
Комментарии (6)
Всем привет! Поною чуть-чуть Вчера упала в транспорте и порвала чуть-чуть свое любименькое платье. Обнаружила только утром, когда гладила после стирки. Помчалась в ателье, с просьбой платье спасти, сказали нет, ему конец, ибо нефиг падать на филейную часть и рвать на самом видном месте... Я очень расстроилась, ибо дырка 1 см вдоль, а по ширине всего 2 мм, а сделать ничего нельзя
Единственная радость, мне не захотелось заесть мою бедусю с платьем, а раньше я бы обязательно сожрала чего-нибудь... Читать далее»
+19
|
Комментарии (14)
Всем привет! Расскажу про свои делишки) В воскресенье ходили на концерт "Руки Вверх22". Изначально я идти на этот концерт не хотела, слушала их только в детстве, но ненаглядный очень хотел пойти и мне пришлось смириться. Я очень рада, что туда пошла, в полном восторге и концерт просто супер! Сергей Жуков оказался очень душевным человеком, рассказывал о себе, показывал фото своих детей, родителей, много общался с залом, пел песни в основном старые... Читать далее»
+25
|
Комментарии (25)
Всем привет! Посмотрела на себя в зеркало сегодня и вот что подумала: зачем я прячу свою красоту под слоем жира? Ведь у меня красивое тело, но лишний жир мешает быть красивой. Почему-то раньше я не замечала своей красоты, даже когда вес был нормальным... Возможно не было настоящей любви к себе. Все было не так... Но зато теперь все так) Осталось лишь постройнеть и стать еще красивее, чем сейчас)... Читать далее»
+27
|
Комментарии (48)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 дней назад