Дневник пользователя Oksana happy

Oksana happy
Рейтинг: 17414
Последний визит: 27 октября 2023 года


Рубрика "Мой путь к стройности" / Все записи



Цель на 2021 год 12 января 2021 года
Oksana happy
Всем привет и с прошедшими праздниками!
Праздничные дни принесли + 2 кг, встречи с друзьями не прошли безнаказанно и даже частое катание на ватрушке в лесу и эллипс ситуацию не спасли
Я с сынишкой подруги:
С тем, что налипло я быстро разделаюсь, но главная цель на этот год - 50 кг ( до этого ставила цель 52 кг) и хорошее качество тела. Хочу прям фигуру мечты и мышцы, чтобы красиво было
Возвращаюсь в ряды стройнеющих, спешить никуда не буду, раз в неделю буду писать отчёт... Читать далее»
+29  |  Комментарии (34)
Мой путь к стройности. идем дальше 25 января 2020 года
Oksana happy
Всем привет! Я наконец-то выздоровела и продолжаю свой путь к цели: вес 52 кг. Сегодня утром вес был такой
Утром как всегда прошагала милю с Лесли как зарядку и сделала легкие упражнения на руки
Потом помчала в бассейн, фото нет, неохота фотографироваться, хочется побольше поплавать
Вечером будет Джиллиан Майклз и эллипс 30 минут. С Джилл уже занималась в среду + эллипс, все болит, но идем дальше... Читать далее»
+26  |  Комментарии (30)
Идем дальше 26 ноября 2019 года
Oksana happy
Здравствуйте, дорогие мои девочки! Давно не писала, но читаю всех регулярно Мне по прежнему особо не худеется, за месяц всего -200 гр, вес сегодня:
Я не расстроена, сделала выводы, по сантиметрам ушло чуток
А вообще я тут призадумалась, продолжив читать книгу "Интуитивное питание", поняв, что начала набирать вес я семь лет назад, когда началась моя семейная жизнь и с ней пришли колбаса, конфеты, чипсы и завтраки мне не подходящие, это я сейчас уже понимаю, т.к... Читать далее»
+32  |  Комментарии (41)
Мой результат за месяц 3 июля 2019 года
Oksana happy
Мой результат за месяц Всем привет! Прошел месяц как я окончательно взялась за себя и свое постройнение, ибо стало понятно, что дороги назад нет
Мой результат -3,6 кг, вес на сегодняшний день 60,6 кг. Хотелось бы отвеса побольше, ну уж как есть.
Другие изменения:
1. Я стала наедаться меньшими порциями 200-250 гр
2. Перестала заедать стресс
3. Мне не хочется есть за компанию
4. Мне стала вкусной простая еда
5. Фрукты и сухофрукты теперь для меня вкуснее, чем шоколад и конфеты.
6... Читать далее»
+42  |  Комментарии (39)
Мой путь к красивому и стройному телу 7 29 июня 2019 года
Oksana happy
Мой путь к красивому и стройному телу 7 Всем привет! Сейчас пост, организм ведёт себя странно, то плюс, то минус, в итоге за неделю -700 гр, вес 60,7 кг.
Спорт: зарядка каждый день, эллипс 3р/неделю, упражнения 3р/неделю, вчера ходила в бассейн.
Еда как способ удовольствия не интересует, не лопаю за компанию и даже не хочется , ем только когда голодна
Результат за неделю мне нравится, стройнею потихоньку
Всем лёгкого постройнения
+12  |  Комментарии (10)
Мой путь к красивому и стройному телу 5 20 июня 2019 года
Oksana happy
Мой путь к красивому и стройному телу 5 Всем привет! Ну вот настал тот день и час, когда у меня случился срыв... Было сожрано бельгийского шоколада 80 гр, мороженое мятное 1 шт, бутерброды с колбасой 2 шт, конфеты птичье молоко 2 шт. Привес +300 гр, вес 61,7 кг. Ну и ладно Сожраного не вернёшь, зато выводы сделаны следующие: режим дня соблюдать, сладкого не трескать, а то потом очень хочется есть!
Из спорта 2 дня только зарядка. Ругаю ли я себя? Нет. Ну сожрала и сожрала, идём дальше... Читать далее»
+23  |  Комментарии (21)
Мой путь к красивому и стройному телу 4 12 июня 2019 года
Oksana happy
Всем привет! Очень вдохновилась Наденькой (Old_14) и ее личным марафоном "Ни дня без спорта", спасибо, Наденька! Решила, что у меня теперь спорт каждый день!
Вчера утро началось как всегда, да и сегодня тоже)): растирание щеткой, зарядка.
Вечер: упражнение на руки от валиков подмышками, эллипс 60 минут.
Сегодня отвес -400 гр, вес 61,7 кг.
Хотела сегодня попить пивка, полопать рыбки, но жаль результатов, за 1,5 недели -2,5 кг. Что же я пиво с рыбой не лопала никогда в конце концов... Читать далее»
+13  |  Комментарии (6)


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная