Дневник пользователя nefedova sa

Вот и прошел первый месяц! - 5 кг,3 кг забрали с собой 6 лепестков, еще 2 подсчет калорий, Сижу в раздумьях либо повторить 6 лепестков, либо продолжать калории, Ясно, что первый месяц - он самый приятный, затем вес будет уходить медленно( но верно?)Но увидеть 99.5 уже приятно и мотивирует. Вообще-то все это затягивает: и подсчет калорий, и выбор продуктов, Смотрю на дневник питания, там море продуктов за день съедено ( по наименованиям) а калорий всего 1400 и почему-то ничего не хочется... Читать далее»

Привет всем!!! Прошла неделя, как я считаю калории, за неделю ушло где-то 0,5-1( весы колеблются) но я считаю по минимуму, Поняла, что впадаю в зависимость от весов, хочется все взвесить и просчитать, Решила на выходных ничего не считать, просто придерживаться правильного питания. День прошел! питалась примерно, как и всю неделю, ничего вредного даже не хотелось правда колебалась между заходом в КФС( ну хоть пару наггетсов), но потом победили пельмешки примерно 250 к.к... Читать далее»

Выходные наступили!!! У меня закончились 6 лепестков и унесли с собой 2.8 кг.!!! Ура! УРА!!! Начало есть, Теперь попробую ПП с дефицитом калорий, а через месяц повторю У нас -7, мороз и солнце, с собакой утром пробежались, сейчас побегу за весами новыми для продуктов, прогуляюсь заодно. к завершению диеты загадала себе подарок - заказала 2 красивущие вышивки крестиком- теперь буду ждать. А что у Вас?

Девочки!!! Что за загадка природы? весы стоят на одном и том же месте, в течение 2-3 минут взвешиваюсь 4-4 раза( проверяю ), а результат с разницей до 1.5 кг. как так может быть? у вас не так?

Девочки!! Подскажите по какой формуле вычислить норму ЖБУ ( 1600кк.) на сайте не нашла, а в интернета разные сведения спасибо!!! Запуталась совсем

Примет всем жителям сайта!!! Пишу первый раз, потому заранее прошу извинить, если что сделаю не так, буду рада подсказкам. Уже почти месяц изучаю сайт, подсматриваю идеи, примеряю их к себе. Весной хочется обновления и свежести, поэтому решила заняться собой сейчас вес 105кг, и реально понимаю от чего ( движения мало, а вкусностей много) В 2012г. на 6 лепестках и относительно правильном питании на 6 мес похудела на 21кг. ( с 104 до 83), на увы - все уже на месте, Но... Читать далее»