Дневник пользователя nefedova sa

nefedova sa
Рейтинг: 500
Последний визит: вчера в 17:47

	круто изменить жизнь это глупость или смелость?	17 декабря 2020 года
	nefedova sa

вот и весь вопрос, есть ли смысл поменять отлаженную и стабильную жизнь, но в городе который не нравится ( Саратов), и осуществить мечту дочери - переехать в Калининградскую область?
Дочь закончила колледж, медсестра и акушерка, работа есть, созвонилась, сказали будут ждать сколько угодно, квартиру продадим здесь, там купим. Есть ребенок 3 мес, хочу на работе оформить себе отпуск по уходу, буду им заниматься и обживаться на новом месте... Читать далее»

+7 | Комментарии (8)

	Любитель котиков есть??? Подскажите выход!	15 февраля 2020 года
	nefedova sa

Девочки! Нужен коллективный разум! Срочно на месяц уехали знакомые в Москву, У них остался кот в квартире( в последний момент не забрали родственники)Попросили нас помочь Сижу в раздумьях: либо бегать каждый день кормить и убирать,( от нас остановок 5 на транспорте) либо забрать к себе( проблема у нас собака и 2 кота, как все уживутся представляю с трудом, Они в втроем носятся целой бандой, только пол дрожит, а как новенького примут... Читать далее»

+9 | Комментарии (14)

	Да! Да! Да! Я точно буду бабушкой!!!( срочно продолжаем худеть, молодеть и хорошеть!)	1 февраля 2020 года
	nefedova sa

Ура! Скоромные еле видные две полосочки, проявились ярко, гинеколог и узи подтвердили сей факт, Дочка точно беременная. Так странно, Когда-то задумывалась об этом, мечтала, а вот произошло все как -то обыденно и неожиданно. Зато какой стимул для жизненных изменений, А то я как-то за зиму забросила свои калории За праздники вернулись 3кг. и уходить не хотят. Завтра сажусь на 6 лепестков, а затем на ПП и подсчет калорий... Читать далее»

+23 | Комментарии (4)

	я буду бабушкой???	25 января 2020 года
	nefedova sa

Вот это новость!!! я тут сижу, на весну строю планы, как продолжить худеть,( Давно сюда не заходила, за 8 мес похудела 20 кг. на дефиците калорий, решила до весны отдохнуть, чтобы организм адаптировался и дальше продолжить. Но всех постоянно читаю), а дочь что-то подозрительно хихикает " по моему - я беременна" Ну предупреждать же надо!!! Потом минут 5 пристально вглядывались в тест, что-то есть, сегодня я уже сама побежала покупать - надо же убедиться! Факт налицо... Читать далее»

+33 | Комментарии (9)

	- 21 и катастрофа с одеждой!!!	21 сентября 2019 года
	nefedova sa

проблема подкралась неожиданно!!! Вернее катастрофа, Пока худела весной и летом носила одежду старую, летом уже полезла на антресоли за заначками, которая ранее была мала, и вот осень - в брюки я уже могу уместиться 2 раза, куртки болтаются как на вешалке, Купила для начала джинсы с ветровкой, платье на работу. Сижу себя успокаиваю, что это тоже позитив, обновки( которых уже давно не было) Вот такая неожиданная сторона похудения! а как у Вас?

+24 | Комментарии (14)

	Можно ли " запланировать" плато?	29 июня 2019 года
	nefedova sa

Всем привет!!! Сижу и размышляю о дальнейшей стратегии. На этой недели перешла на новый десяток - вес 89кг, что очень радует, За 3 мес -16 кг. Считала кк и 3 раза сидела на лепестках ( хоть и не очень полезно, но они мне нравятся), Может быть можно самой остановиться и питаться в пределах нормы кк, без дефицита, пусть организм привыкнет к новому весу, а через пару неделек шагать дальше? или пусть организм сам решает, когда ему передохнуть, Девочки, никто так не пробовал??? Хотя в 2014г... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	Кровь сдала, и ИМП перевалил на 1 степень	1 июня 2019 года
	nefedova sa

Сегодня наконец-то избавилась от второй степени ожирения!!! Мелочь -а приятно, хоть и самая верхняя норма - но уже результат, особенно, если учесть, что начинала с верхней нормы 2 степени... Читать далее»

+18 | Комментарии (4)

	Ура! первый результат есть	18 мая 2019 года
	nefedova sa

Прошло практически 2 месяца в начала подсчета калорий, 2 раза прошла 6 лепестков и считала. в результате - 10 кг. В принципе в подсчете ничего сложного, узнаешь много нового про продукты: раньше и представить не могла, что по к.к полкило квашеной капусты = 2 мармеладкам, а про тортики вообще промолчу. Открыла много новых продуктов, которые практически раньше не ели дочке понравилась брокколи, с удовольствием есть кабачки... Читать далее»

+30 | Комментарии (17)

	калорийность готового блюда? Помогите!!!	5 мая 2019 года
	nefedova sa

Девочки, помогите, Совсем запуталась. Если считаем калорийность готового блюда, то сначала считаем все продукты по отдельности, а после приготовления уже считаем вес порции? Например калорийность блюда 1 кг 1500к.к. а а 200 грамм 300к.к. В интернете наша: калорийность продуктов до приготовления разделить на вес после и умножить на 100. Как правильно Я пользуюсь таблицей расчета готовых блюд на здесь на сайте, там есть уже уварка ужарка как правильно?

+3 | Комментарии (6)

	Неделя с лепестками прошла!!	27 апреля 2019 года
	nefedova sa

И унесла с собой 3 кг, самое радостное - увидела на весах двузначное число!!! это раз!!! Осенью купила кофточку изначально маленькую, уж очень понравилась, думала, когда-нид\будь одену И вот! Она мне как раз - это два!!! На улице веста, красота, гуляли с собакой - цветут абрикосы, черемуха вто-вто зацветет, Это- три!!! Всех с наступающим праздником!!!

+11 | Комментарии (4)