Всем привет!!! Сижу и размышляю о дальнейшей стратегии. На этой недели перешла на новый десяток - вес 89кг, что очень радует, За 3 мес -16 кг. Считала кк и 3 раза сидела на лепестках ( хоть и не очень полезно, но они мне нравятся), Может быть можно самой остановиться и питаться в пределах нормы кк, без дефицита, пусть организм привыкнет к новому весу, а через пару неделек шагать дальше? или пусть организм сам решает, когда ему передохнуть, Девочки, никто так не пробовал??? Хотя в 2014г. похудела на 21кг и никакого плато не наблюдалось. Какие мысли есть? Посоветуйте.
Всем привет!!! Сижу и размышляю о дальнейшей стратегии. На этой недели перешла на новый десяток - вес 89кг, что очень радует, За 3 мес -16 кг. Считала кк и 3 раза сидела на лепестках ( хоть и не очень полезно, но они мне нравятся), Может быть можно самой остановиться и питаться в пределах нормы кк, без дефицита, пусть организм привыкнет к новому весу, а через пару неделек шагать дальше...
Читать полностью
А после 2014 года сколько вернулось ?
Я думаю ,что сделать остановку при минус 16 нужно.
Ведь нам надо быть не только худыми ,но и здоровыми.
Но самое главное при этом не растерять достигнутое.
Организм сам знает, когда ему передохнуть. Просто. Делай как надо и пусть будет, как будет. А то есть опасность просто остановиться и все. У меня так и было
Я думаю ,что сделать остановку при
Ведь нам надо быть не только худыми
Но самое главное при этом не растерять достигнутое.