Прошло практически 2 месяца в начала подсчета калорий, 2 раза прошла 6 лепестков и считала. в результате - 10 кг. В принципе в подсчете ничего сложного, узнаешь много нового про продукты: раньше и представить не могла, что по к.к полкило квашеной капусты = 2 мармеладкам, а про тортики вообще промолчу. Открыла много новых продуктов, которые практически раньше не ели дочке понравилась брокколи, с удовольствием есть кабачки. И самое неожиданное - если вписать в норму какую-нибудь вредность -последствий никаких! так что продолжаем дальше. Главное настрой и мотивация Я осенью прикупила кофточку специально маленькую, и вот - я в ней уже пошла на работу, а ведь когда покупала, я в ней дышала еле- еле, Сейчас по такому же принципу купила бриджи - буду ждать, когда смогу надеть обновку. Всем пока!!
Прошло практически 2 месяца в начала подсчета калорий, 2 раза прошла 6 лепестков и считала. в результате - 10 кг. В принципе в подсчете ничего сложного, узнаешь много нового про продукты: раньше и представить не могла, что по к.к полкило квашеной капусты = 2 мармеладкам, а про тортики вообще промолчу...
Читать полностью
особенно меня поразили калорийность мармелада, халвы,семечек!!!! Сейчас отмерю себе 10 грамм - ем и думаю " как же их много в 10 гр., а раньше полпакетика без всяких мыслей лопала.
Отличные результаты и настрой
Я после подсчёта ккал теперь тоже на многие продукты по другому смотрю уже непроизвольно даже сравниваю в магазе сколько весит по ккал тот или иной продукт...
Удачи и здоровья!!!
Я после подсчёта ккал теперь тоже на многие продукты по другому смотрю
У меня тоже бриджы лежат, ждут своего часа, правда, не новые, со стройного времени