Дневник пользователя nastynj13

Я одна из многих девушек, которые начинают и бросают диеты, спорт... У меня снова наступил момент, когда я полна сил и желания привести в порядок свое тело, и свою жизнь. Не знаю на сколько меня хватит в этот раз. Но уже почти две недели я занимаюсь спортом дома, и слежу за питанием, хотя иногда я и позволяю себе сладенького.
Расскажите, что вас мотивирует? Что вам помогает не сорваться?

Всем привет. Утро началось отлично, я выспалась, у меня замечательное настроение, я даже с удовольствием съела овсяную кашу на завтрак, хотя безумно ее не люблю. Вчера читала здесь записи других девушек, и очень многие ругают себя за своей вес и отсутствие силы воли. Должна сказать, что у меня сила воли так себе. Мне сложно отказать себе в удовольствии съесть что-нибудь сладенькое. Но, когда на днях я увидела на весах ужасное число-82. Я решила, что хватит. Я хочу стройное тело... Читать далее»

Сегодня я встала на весы и ужаснулась. В общем я в расстроенных чувствах, 81 кг! Таких цифр на своих весах я не видела никогда! Завтра же сажусь на диету, "Любимая", раньше уже пробовала ее, результат меня порадовал. Итак друзья, если кто-то хочет ко мне присоединиться, я буду только рада

Итак, я решила попробовать еще разок вести здесь дневник. Почему то я решила, что мне это нужно. Когда внесла свой вес в дневник, заметила, что за год практически никаких изменений не произошло, как была колобком, так и осталась. Но это безумно мне надоело, я начинаю худеть, беру себя в руки, но каждый раз срываюсь. Из-за чего поддержки от близких уже не дождешься, мне кажется они уже не верят в меня... Читать далее»

Раньше поднимешь жопу и закроешь рот, раньше осуществишь свою мечту и жизни и оденешь короткое платье!
Каждый день зажора отодвигает тебя от цели на неделю. Отрабатывать- очень сложно.
Может пора сказать себе стоп?
Итак, день не прошел зря, сегодня я определилась с методом избавления от ненавистных килограммов. Сразу признаюсь - терпеть не могу диеты, где все приемы пищи расписаны, а если я терпеть не могу творог или кефир? Ну не переношу просто. Фу... Читать далее»

Поставила цель? Уже определилась к какой цифре ты стремишься? Так вперед, хватит ждать какой то мотивации, это нужно тебе. И пока ты сама это не поймешь, никакая мотивация не поможет тебе поднять свою попу и пойти заниматься в зал, или дома делать упражнения. Поставила цель-иди к ней. Каких-то 3,5 месяца работы над собой.
Это будет сложная работа. Над собой, над своей ленью, над своей
дисциплиной, желанием пожрать того, что
жрать совсем не нужно... Читать далее»

Ну вот, нежданный звонок испортил настроение! Раньше когда тебя зовут на день рожденья - ты радуешься, ведь это весело, друзья, подарки. А Сейчас? Первая мысль - что надеть? Ведь весь гардероб - мал. Если идти домой на ДР - еще есть возможность надеть брюки которые еще в пору. Ну а в лес? Совсем нечего надеть. А то что есть - при таком весе смотрится несуразно. Думаю такая проблема появляется у всех, кто так сильно поправляется!? Что то купить... Читать далее»

Все! Надоело! Хватит себя жалеть и продолжать кормить себя вредными вкусняшками! Начинаем худеть. В первую очередь осознаем, что это нужно именно тебе, а не какому то дяде или тете, которые каждый раз видя тебя, упрекают в том что ты опять поправилась. Неприятно? Так возьми себя в руки! Хочешь влезть в свои старые джинсы? Так перестань жрать сладкое! Хочешь чтобы на тебя обращали внимание? Так перестать жрать все подряд и начни худеть... Читать далее»