Всем привет. Утро началось отлично, я выспалась, у меня замечательное настроение, я даже с удовольствием съела овсяную кашу на завтрак, хотя безумно ее не люблю. Вчера читала здесь записи других девушек, и очень многие ругают себя за своей вес и отсутствие силы воли. Должна сказать, что у меня сила воли так себе. Мне сложно отказать себе в удовольствии съесть что-нибудь сладенькое. Но, когда на днях я увидела на весах ужасное число-82. Я решила, что хватит. Я хочу стройное тело. И сразу же взяла себя в руки. И вот сейчас мне правда хорошо, я верю что смогу, я буду радоваться каждому новому дню, потому что с каждым днем мое тело будет становиться лучше. :-)
Всем привет. Утро началось отлично, я выспалась, у меня замечательное настроение, я даже с удовольствием съела овсяную кашу на завтрак, хотя безумно ее не люблю. Вчера читала здесь записи других девушек, и очень многие ругают себя за своей вес и отсутствие силы воли. Должна сказать, что у меня сила воли так себе. Мне сложно отказать себе в удовольствии съесть что-нибудь сладенькое...
Читать полностью
Это всё наедено за праздники, отойдете от стола и начните заниматься, и я думаю все начнет уходить. Лично я так и делаю. Трудно конечно с таким обилием выходных входить в привычный ритм жизни. Но вы справитесь!
Замечательный настрой, так держать!
Каждый день для мотивации что-то делайте, чтоб не сдаваться! Картинки смотрите, фильмы, читайте записи в блогах тех, кто уже справился с лишним весом - это все многим помогает. Поделюсь одной из последних фраз, которая меня замотивировала: "Каждый съеденный кусок остается во рту 2 минуты, в желудке 2 часа, и на бедрах 2 месяца". После того, как прочитала это, поймала себя на мысли, что не хочу больше тортиков-конфеток в тех количествах, что раньше)))
Каждый день для мотивации что-то делайте, чтоб не сдаваться! Картинки смотрите, фильмы, читайте записи в блогах тех, кто уже справился с лишним весом - это все многим помогает. Поделюсь одной из последних фраз, которая меня замотивировала: "Каждый съеденный кусок остается во рту 2 минуты, в желудке 2 часа, и на бедрах 2 месяца". После того, как прочитала это, поймала себя на мысли, что не хочу больше тортиков-конфеток в тех количествах, что раньше)))