Что вас мотивирует заниматься своим телом?

Спортом ничего не мотивирует заниматься. Тупо заставляю себя. Диеты - мотивирует отражение к зеркале.

не сорваться с питания помогает то что я не голодаю, а в спорте мотивирует тренер стоящий сзади меня

Ничего не мотивирует, так же как и зубы чистить, и душ принимать, и причесываться... и т.д.
Просто занимаюсь каждый день - и все. В радость.

а у меня всегда работает мотивация от противного. Не хочу быть толстой. Не хочу быть как мои подружки, которые ноют, что толстые и ничего не делают чтобы это изменить

Я такая же начинаю 151 попытку купила платье на размер меньше хочу летом его носить будет моим стимулом.

Выглядеть нормально хочу. А главное украшение женщины - фигура. Ну после души и всего такого). Старею, а так не хочется. Душа-то молодая. И не хочу быть развалюхой.

Согласна с Maliinka-2 не нужно голодать, но нужно есть правильные продукты! А когда вес начнет уходить, нужно говорить себе, что набрать легко, но как трудно было сбрасывать и тем самым стараться не есть вредные продукты! Несколько раз в неделю заниматься ПРОФИЛАКТИЧЕСКИМ спортом хотя бы по 20 минут в день! А ещё "нагрешили" - след. день разгрузка, но не так, чтобы это было через день)))

Фигуру красивую стройную и плоский животик хочу. Хочу носить красивую одежду, а не какой то мешок.

Для регулярного спорта у меня мотивации не бывает... Но в теме диет: первая мотивация — классический гардероб женщины, в котором отделение "пусть лежит, а вдруг потом похудею" начинает переполнятся сравнительно новой одеждой в геометрической прогрессии, ну а вторая — самочувствие, не поверите, но, чем больше мой вес, тем больше болит спина по утрам после пробуждения, подозреваю, что мышцам тяжело таскать на себе жиры. Третья, конечно же весы, когда ты купила для них новую батарейку через 2 года "простоя", а там число чуть ли не наполовину больше, чем тогда, когда ещё предыдущая батарейка была.

Что касается именно спорта, то, думаю, что он должен быть в радость. Не обязательно бегать в парке мимо кисло-горьких-серых лиц прохожих, если, например, нравится плавать, а не бегать. Просто нужно найти "свой" вид спорта.

Любоффффф отлично мотивирует

А мне просто жалко портить то, на что ушло много сил и желания ну и привычка уже следить

Для меня тяжелая тренировка - каиф.А самые комфортные места - дома и в тренажерке

Не хочется быть толстой, дряблой и старой (рано).

Муж меня мотивирует, он очень спортивный и привлекательный. Быть на его фоне размазней? Ни за что! А на удовольствие от тренировок я просто подсела. И чем тяжелее тренировка, тем лучше себя чувствуешь. Да и эффект для фигуры от них замечательный, тело подтянутое.

На спорт мотивирует внешняя подтянутость, ощущение тела, то что я уже не задыхаюсь как рыба без воды после бега, ну и спина ровненькая, плечи развернутые

Мотвиврует? Желание быть здоровой, стройной, носить что хочу. Все в радость, никакого напряга. Не ем того, что не люблю, не занимаюсь спортом, который в тягость.

А у меня мотивация от.Просто я не могу быть полной физически и морально,не могу и не хочу.Вот и худею,занимаюсь физкультурой и т.д.

nastynj13 пишет:

я занимаюсь спортом дома

Вот это, пожалуй - самое трудное ... Куда как , посложнее , чем

nastynj13 пишет:

слежу за питанием,