Дневник пользователя ms kirovski

ms kirovski
Рейтинг: 2541
Последний визит: 12 октября 2020 года



Девочки, спасайте! квартирный вопрос... 1 октября 2014 года
ms kirovski
Всемдоброго времени!
Девочки, вопрос такой, красил ли кто обои? Под покраску разумеется
Взялась выбирать краску и оказалась в шоке
Вчера смотрела краску Dulux, с колеровкой выйдет на 5150руб., а сегодня смотрела какую- то питерскую, не запомнила название, там с колеровкой 1200руб. разница поразила
Какую лучше взять, какую вы брали?
Беру в квартиру для всех комнат, пока начинаем со спальни, теперь даже не знаю, брать дешевле- вдруг плохая, брать дороже в 5 раз- не факт, что лучше... Читать далее»
+7  |  Комментарии (10)
Отвесу быть! И немного о тренеровке... 1 октября 2014 года
ms kirovski
Ехуу, сегодня взвешивание в дуэле, с утра бегом на весы, а там 57, 1 ( в прошлую среду 58,6, а в пятницу 58,1), пока доставала фотик - весы погасли, встала повторно, а там 57,6
Достали меня эти весы, новые, дорогие, но 40 раз встань - 30 раз будет разный вес, плюнула, пошла собираться, завтракать... В итоге 57,7
-900 грамм за неделю тоже хорошо, но первая цифра так порадовала и исчезла...
Ну чтож, есть время до пятницы - там контрольное взвешивание... Читать далее»
+2  |  Комментарии (2)
наелась и такая счастливая)))) 28 сентября 2014 года
ms kirovski
В пятницу разгруз на чудо супчике, держалась стойко, ни крошки в рот кроме вечером к нам приехал брат мужа, на первом курсе сейчас учится, получил первую стипендию, решили отметить он приготовил курогрудку в сливочном соусе с сыром, на гарнир пюре... Ну и так, всякая вкусняха к пиву
И знаете что??? Нет, я не сорвалась я искренне отметила это дело супом
Зато вчера с утра немного попробовала, не то уже конечно, но вкусно... Читать далее»
+6  |  Комментарии (2)
Немного о VPN или как поднять настроение на работе 26 сентября 2014 года
ms kirovski
Невероятная цитата: Открытый трафик поступал на внутренний интерфейс, а с внешнего отправлялся уже зашифрованный трафик, причем он был инкапсулирован таким образом, что IP-адресом отправителя пакета являлся IP-адрес внешнего интерфейса шифратора, а IP-адресом получателя — IP-адрес внешнего интерфейса шифратора того офиса компании, для которого предназначался изначальный открытый пакет.
+1  |  Комментарии (5)
Вес тронулся 26 сентября 2014 года
ms kirovski
Интересно, вес тронулся, а объемы стоят, хотя чувствую себя гораздо лучше
После вчерашней тренировки отвес совсем не большой, но, со среды -300, а за неделю -500
Результат меня устраивает, медленно, но верно
Вчера были любимые степы, а затем парный пресс, сейчас мышцы начинабт постепенно мстить
Сегодня у меня разгрузка на любимом чудо - супчике, а завтра буду спать до потери пульса Обожаю выходные!!! В планах кофе с бейлиз, одеяло и романы Хигенса... Читать далее»
+1  |  Комментарии (4)
Не могу остановиться, ХЭлПП 25 сентября 2014 года
ms kirovski
Девочки, странный вопрос. Часто читаю, что не могут выпить суточную норму воды, а я наоборот не могу остановиться
В сутки выпиваю 3 литра примерно, порой и больше, а еще + чай, кофе и другие жидкости
Нормально ли это? И стоит ли сократить потребление воды???
Соли употребляю мало, стараюсь придерживаться ПП, спорт 2 раза в неделю по часу
Вес 58, рост 155
+2  |  Комментарии (9)
Первая дуэль и вопрос про витамины 24 сентября 2014 года
ms kirovski
Подведены результаты первой недели дуэли. Привес 300 гр., Были бурные выходные, но за них расплатилась, но вот после трени всегда привес, а занимаюсь я вт и чт
Ну ни чего, времени много, посмотрела на результаты участниц - очень мотивирует
В пятницу планирую разгруз.
Но стало холодать - организ нужно укреплять...
Девочки, какие поливитамины пьете? Нужны с хорошим микроэлементным составом, гипоалергенные
Заранее спасибо за ответы
+1  |  Комментарии (4)
тренировка и лунные сутки 24 сентября 2014 года
ms kirovski
Ни когда не заморачивась ни с лунными сутками, ни с гороскопом. Но тренер часто делает акцент на женском здоровье и фазе луны
И действительно работает. Вчера были 29 лунные сутки, так называемый "сатанинский" день, все самое плохое обычно приходится на этот день, да и вообще он травмаопасен. Поэтому тренировка была легкая, но зато увеличили число подходов
И действительно день вчера был какой - то нереально дурной, аварии на каждом шагу...
А как у вас это день прошел... Читать далее»
+1  |  Комментарии (2)
Перехожу к визуализации 23 сентября 2014 года
ms kirovski
Так как сапожник - без сапог, я психолог - не психолог для себя.
С сегодняшнего дня занимаюсь визуализацией желаемого результата своих похудеек (а мечтаю я о 47) Идеально, конечно, 45, но пока остановилась на 47.
Не, лучше буду 45 визуализировать, решено
главное прочувствовать себя в будущем...ммм...даже улыбка появилась
Сегодня пойду на треню представлю себя новую рядом с собой в зеркале... Читать далее»
0  |  Комментарии (10)
Ох, девочки, напроказничала 22 сентября 2014 года
ms kirovski
Только вес стабилизировался, как пришли выходные
В субботу приезжали родители (живут в другом городе), понятно дело - застолье
Уехали, правда, быстро, дома дел много...
Ну а вечером с мужем заказали пиццу и суши - не могли решить, что хотим, в итоге натрескались, да еще с пивом
А в воскресенье уехали на шашлыки в Листвянку ( на Байкал), ели омуль горячего копчения и шашлыки
натрескалась как удав а потом гуляли по горам, хоть маленько каллории сожгла... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Страницы: