Так как сапожник - без сапог, я психолог - не психолог для себя.
С сегодняшнего дня занимаюсь визуализацией желаемого результата своих похудеек (а мечтаю я о 47)
Идеально, конечно, 45, но пока остановилась на 47.
Не, лучше буду 45 визуализировать, решено
главное прочувствовать себя в будущем...ммм...даже улыбка появилась
Сегодня пойду на треню представлю себя новую рядом с собой в зеркале
очень мотивируют фото спортивных девушек, когда действительно видно, что она не худая - она сама сделала свое тело!
Курс на победу взят!
Первая цель 54 кг к дню рождения - 18.11
Вторая цель 50 кг к новому году - 31.12
Третья цель, самая сложная 45 кг к весне - 1 мая
Уф, сил мне и воли!
женщине нельзя весить 45 кг.
а вот в прошлом году дохуделась до 51.( я на 3 см выше вас) так - смотреть без слёз на то что получилось - не могла. СУШЁНАЯ ВОБЛА! специально летом на ПП набирала, чтоб на женщину опять стать похожей.
вы себе не вес визуализируйте, а фактуру! и работайте больше в тренажёрном зале, чтобы - попочка, талия, плоский животик, красивые ручки. а на вес - наплюйте!
лишнее - жирок?
так он должен быть! женщине без него нельзя!
другой вопрос, что лежать он должен на подтянутых мышцах.
лишнее есть даже у анорексичек, весящих 30кг. это - кожа, обвисшая, серая, сухая и в растяжках. оно вам надо?
я вас не отговариваю. просто НЕ поддерживаю. хотите 45, да ради Бога. лишь бы не пришлось потом локти кусать.