 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня день первой тренеровки! УРРА!! не занималась целую вечность, прям хочу-хочу
Интересно, что сегодня будет: йога, степ, может калланетика Потрясающий тренер, многое дает, а главное результат есть С каллориями вчера перебрала, но совсем чуть-чуть, сегодня буду держаться А с тренеровками это легко А какие тренеровки вы любите? Что оказалось эффективнее всего?
+2
|
Комментарии (1)
Ну вот и закончились мои поездки, шашлыки и праздники... вес вернулся к исходным показаниям.
Планы на будущее: диета на 1200 каллорий, аэробика. Ходила уже к этому тренеру, но из-за работы пришлось просить. Итог: 2 года + 10 кг. Уволилась с работы, возвращаю себе себя Жду не дождусь завтрашнего дня, обязательно отпишусь о прошедшем занятии А то совсем не дело в 20 с хвостиком выглядеть хуже свекрови В общем, строю планы, настроение боевое Всем красивых цИфЕр на весах и радости в глазах
+4
|
Комментарии (0)
вчера сорвалась, привысила норму на 500 кк, хотя это меньше чем позавчера.
Смотрели фото с друзьями с их свадьбы и с отдыха. какая же я страшная, больно и противно на себя смотреть, аж руки опускаются...
0
|
Комментарии (4)
Мне эти картинки подняли настроение, делюсь с вами )
+3
|
Комментарии (2)
Дорогие!
Совсем сбилась с пути, максимальное колличество каллорий 1200, помогите составить рацион на каждый день с учетом соотношения БЖУ Очень нужно, а то вечно то жиров, то углеводов перебор
+1
|
Комментарии (1)
Ну вот и прошли 2 недели срывов, все предыдущие результаты на смарку
Лето было прекрасным, захватывающим и неповторимым Ну а сейчас за работу. Итак, по плану, считаю каллории (1000 - 1200), спорт, ну и пп, конечно. Полноценно планирую заняться данным безобразием завтра Один большой минус для диеты - мамино день рожденье. Но большая радость для меня - очень ее люблю А еще очень нужно худеть, т.к... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Ну вот и прошли 2 недели срывов, все предыдущие результаты на смаркуЛето было прекрасным, захватывающим и неповторимым Ну а сейчас за работу. Итак, по плану, считаю каллории (1000 - 1200), спорт, ну и пп, конечно. Полноценно планирую заняться данным безобразием завтра Один большой минус для диеты - мамино день рожденье. Но большая радость для меня - очень ее люблю А еще очень нужно худеть, т.к... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Добрый день, дорогие!
Вот и наступил этот сладостный день, день годовщины свадьбы! Вместе мы уже 7 лет и по такому случаю, хотелось бы устроить романтик дома, все готово, кроме меню. Посоветуйте, что приготовить, вкусное, изысканное и не затратное по времени Хочется приготовить именно самой, не заказывать ни чего и не идти в ресторан... КАК быть... Киньте ваших любимых рецептиков Заранее спасибо!!!
+5
|
Комментарии (10)
Очень позабавил ОКВЭД, искала классификацию предприятий - и вот результат Делюсь с вами, дорогие Но про кокс - ни кому
0
|
Комментарии (3)
Вот и взвесилась я наконец-то. Минус 3 кг за месяц, результат порадовал
С учетом того, что были срывы. И это маленькая победа теперь - самое сложное, сбросить остальное. Чем меньше вес - тем он сложнее уходит. Дорогие, а что вас мотивирует не останавливаться, не срываться, особенно если вес встал??
+3
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад