 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем весенний привет!! Хотя у нас за окном в Новосибирске после теплых денёчков до плюс 10 вчера (я уже ходила без шапки), опять зима, холодный ветер и -5.Хотела рассказать как соблазны при похудении подстерегают меня, мне сложнее всего не наесться вечером, днем я спокойно питаюсь овсянкой и курогрудкой и овощами... Читать далее»
+11
|
Комментарии (15)
Всем привет! Учла ошибки предыдущей недели не ела сладкого, не ела на ночь, ограничила вредности в виде хлеба, добавила кардио, вес стал уходить по 200-300 гр в день, но стоило провести один день ( суббота) с небольшими нарушениями, организм мне это не простил сегодня я в плюсе 900 гр, это за один день обидно очень!!! А нарушение было в виде малосоленой рыбки на бутербродах, поела ее пару раз и вот результат, надеюсь что это вода не вышла...так то это очень полезная еда, но не для меня... Читать далее»
+15
|
Комментарии (8)
Всем привет!!!Ну что разбор полетов за прошлую неделю... Неделя началась хорошо каждый день я делала норму шагов, было 3 тренировки с лесли (шаги), пару раз йога утром, следила за питанием, немного были поблажки в виде сладкого. Вес понемногу уходил... Один день у меня был поздний ужин, это была пятница, ужин был с салатом ( помидоры черри, мацареллла и руколла) НО была сладкая газировка Тархун и пироженное, и еще сыр, и суши с соевым... Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
Девочки Всем привет!!!Ну есть хорошие новости и плохие...) Вчера была пятница и разок решила на этой неделе отступить от своего правильного питания, вроде ничего такого, штук 5 суши с соевым, салат, вино признаюсь не пила все для мужа осталось...вот какая я молодец но ужин был после 20 часов..и пироженка в меня попала, тут я за собой не уследила как то . утром в плюсе 700 гр ну как так то??? но думаю не вышла вода, это плохие новости... Читать далее»
+16
|
Комментарии (10)
Уже неделю плохо сплю, просыпаюсь по 4-5 раз за ночь и не могу потом уснуть, хожу пол дня сонная с упадком сил, то ли идет перестройка организма которая вызвана другим стилем жизни и питанием? Хотя я не гоню питаюсь сбалансировано, слежу за давлением, гуляю на свежем воздухе, нагрузку даю умеренную. Вес из за этого стоит 3 дня, хотя уходил ежедневно... Может это гормональное что то? У кого такое было при похудении? Сдала анализы на холестерин жду результатов в понедельник, может там что то не то... Читать далее»
+10
|
Комментарии (18)
Вес уходит, но я прилагаю усилия чтобы этого добиться. За неделю пока ушло 1,6 кг. Утром увожу ребенка в сад и прохожу 3000 шагов минимум, потом стараюсь сделать йогу 30 минут, но каждый день не получается, затем 9-00 завтрак: гречка 90-100гр яйцо жаренное и кусочек сыра 20 гр, пару грецких орехов, могу съесть половинку яблока или груши. Затем бегаю по делам тоже двигаюсь, но не много... Читать далее»
+22
|
Комментарии (12)
Ну вот прошел праздник и прибавки в весе даже нет, хотя праздничный кусочек торта я сьела, в остальном питание было правильным рыба кижуч жаренный, но без гарнира а с салатом, и устояла ни капли алкоголя не попало в меня)) снова продолжаю похудение и не корю себя за небольшие нарушения, ведь иногда можно позволить себе немного чтобы не было срывов. Сегодня делаю как обычно норму шагов 7000, йога с утра и днем делаю массаж банками сама. И стараюсь пить много воды. Пока так... Читать далее»
+15
|
Комментарии (1)
Девочки всех с наступающим! праздником!!! Любви всем, красоты и силы воли худеющим) Хочется всегда быть красивой, особенно весной, поэтому лично я озабочиваюсь фигурой именно в это время... Читать далее»
+12
|
Комментарии (2)
Давно меня не было здесь. Время шло и килограммы копились, все встаю на путь к красивому телу и стройности, а то в джинсы не влазию...и со здоровьем проблемы начинаются...это от него от лишнего веса, ну и весна уже к лету было бы не плохо скинуть 15-20 кг. Планирую снижать хотя бы по 6 кг в месяц, считаю что это реально. Единственное что нужны единомышленники так и худеется быстрее и срывов меньше)
+12
|
Комментарии (19)
Всем привет! Я здесь в первые...последнее сильное похудение было в 2000 году... с 64 до 50 эти кг восстановились за последующие пол года да же пару кг в плюсе...остальные кг нарастали постепенно...и дошло до 86 при чем не испытывала себя страшной и толстой...да и друзья говорили ты же не девочка чтобы весить 55-60 кг...ну пока я не увидела себя в купальнике с отдыха... была в шоке... это не я...это какая то чужая тетя...(( Вот и решила готовить себя к лету... но не безумно...и быстро, а правильно...без Читать далее»
+11
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Система минус 60
2 дня назад