 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +12 |
|
3 марта 2023 года | 390 | 19 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Давно меня не было здесь. Время шло и килограммы копились, все встаю на путь к красивому телу и стройности, а то в джинсы не влазию...и со здоровьем проблемы начинаются...это от него от лишнего веса, ну и весна уже к лету было бы не плохо скинуть 15-20 кг. Планирую снижать хотя бы по 6 кг в месяц, считаю что это реально... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
 |
elgetu
15 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Вперёд, все реально!
Пусть все получится!
Не надо так много. Лучше 2-3 кг в месяц, но без качелей
Не нормально. Никак не нормально. Такой темп возможен только при сильном дефиците. И помимо того, что будет высокая вероятность срыва, так еще и организм будет недополучать необходимый уровень белков/жиров/углеводов. Соответственно, будет страдать здоровье. Где же это нормально? Спешка хороша только при ловле блох
Ну главное, начать
А оптимизм это хорошо, но с хорошей долей реализма
Надо учитывать очень много факторов. Говорят, гормоны определяющую роль играют, время (чтобы правильные привычки выработать, а не 2-3 дня держишься в стрессе и уууух, съела полторта с копчеными вкусностями)