 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Лишний вес оказывает влияние на состояние здоровья, поэтому программа для похудения в любом данном случае должна быть составлена корректно, и лучше всего, комплексно.
Закуски промышленного производства. Любой продукт промышленной обработки способствует появлению лишнего веса и не позволяет от него избавиться. Печенье, чипсы, конфеты и прочие сладости изготавливают так, чтобы их вкус был заманчивым и привлекательным, люди попадают в ловушку и не могут из нее выбраться... Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
Секрет этой диеты заключается в том, что в течение недели вы соблюдаете строгий режим - 3 дня кефирной разгрузки, затем 4 дня - ППитание, необходимо отказаться от всего жирного, жареного и вредного. Строго запрещен любой фастфуд, полуфабрикаты, сдоба и белый хлеб, спиртное, соленое и сладкое. Хотите большего результата? Тогда запомните три совета, которые помогут вам в достижении ваших целей:
регулярная физическая нагрузка (пешие прогулки, зарядка, поход в зал или бассейн)... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Кто из нас не любит сочную вишню, спелую ежевику и яркую малину! Ученые доказали, что в этих продуктах сахара куда меньше, чем во фруктах. Они «заряжают» полезными витаминами и утоляют жажду сладкого. Украсьте овсянку кусочками клубники, возьмите стакан с голубикой на работу (вместо калорийного снека), придумайте собственный рецепт ягодного смузи. К тому же разноцветные ягоды делают блюда фотогеничными, а это неоспоримый плюс!Сироп топинамбура – один из «полезных» подсластителей... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Винегрет – популярный и очень простой салат, в его состав входят общедоступные и недорогие продукты. Его можно разнообразить разными видами заправок и добавлением новых ингредиентов. Большое количество овощей делает это блюдо полезным, богатым витаминами и очень вкусным.Свекла – один из главных ингредиентов этого салата. Корнеплод должен быть твердым, без вмятин и правильно сварен. Свеклу можно запечь в духовке, микроволновке. Овощи варятся отдельно... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Систолическое давление — это «первое число» в привычной записи кровяного давления. Оно показывает артериальное давление в момент, когда сердце сжимается и выталкивает кровь. Диастолическое же артериальное давление («второе число») показывает давление между ударами.
В возрасте 50 лет и старше систолическое артериальное давление является более точным предиктором сердечно-сосудистых событий, чем диастолическое. Опасным считается давление от 121 мм рт. ст. и выше... Читать далее»
+10
|
Комментарии (3)
Сегодня авокадо для многих гурманов стал обыденным фруктом, которые они используют для приготовления разных блюд. Но, несмотря на то, что такой экзотический фрукт обосновался на наших рынках уже давно, многие хозяйки так и не знают ответов на главные вопросы – как и с чем есть авокадо, в чем его польза, и как правильно приготовить фрукт, чтобы было вкусно.
Авокадо – это плод, подаренный вечнозеленым растением семейства лавровых. Его форма напоминает грушу только темно зеленого цвета... Читать далее»
+10
|
Комментарии (5)
Каждому из нас хочется верить, что он самостоятельно принимает все решения и управляет своей жизнью. Однако если разобраться, то выяснится, что многие наши привычки и убеждения навязаны нам – порой из лучших побуждений, но всё же навязаны.
Человек по своей природе склонен копировать поведение окружающих. Это мощнейший психологический механизм, позволяющий ребёнку стать «своим» в семье и в обществе. Действительно, если хочешь быть частью семейного коллектива – повторяй за другими... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
Бывает так, что чувство голода у вас возникает только от того, что вы постоянно думаете о еде. В этом случае попробуйте пить слабогорячую воду, подогретую до 40-45 градусов и чуть подсоленную.
Как только вам пришла мысль о перекусе не по времени, вы сразу же выпейте стакан такой воды залпом. Примерно через 20 секунд все мысли о еде исчезнут, чувство сытости не покинет вас около двух часов. Для тех, кто хочет сбросить 20-25 кг рекомендуется придерживаться этого способа в течение 4 месяцев... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Жизнь в современном мире превратилась в «День сурка», только в ускоренном варианте. Совершая те или иные действия, мы даже не задумываемся, надо ли нам это? Мы живём по шаблону, наш жизненный сценарий заранее составлен, всё доведено до автоматизма. Кажется, что жизнь проходит мимо. Или это мы проходим мимо жизни, потому что «спим на ходу», живем неосознанно?
Неосознанный человек более 90% времени пребывает глубоко в себе. Он что-то обдумывает, решает насущные проблемы, строит планы... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо, рекомендуется не реже 2 раз в год проводить чистку организма. Использовать для этого можно лекарственные препараты, прописанные врачом. Однако не менее эффективны в борьбе со шлаками продукты-сорбенты.
Сорбентами, или сорбирующими веществами, называют химические вещества, которые избирательно поглощают из окружающей среды газы, пары или вредные вещества... Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад