 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
многие не хотят пить воду перед сном, потому, что придётся вставать ночью...
Когда вы стоите, гравитация удерживает воду в нижних отделах тела и таким образом отекают ноги. Когда вы ложитесь и нижняя часть тела приходит в уровень со всем телом, в том числе и почки. Вот тут и включаются в работу почки, организму легче выводить жидкость из организма. Организму нужен определенный минимум воды, чтобы выводить токсины. Время питья воды тоже очень важно... Читать далее»
+8
|
Комментарии (1)
Переход на правильное питание всегда крайне сложный процесс. Мы привыкли употреблять вредную пищу, и она стала частью нашей жизни. Она не только нравится нам, но и вполне доступна с финансовой точки зрения. Выпечка — это самый любимый продукт многих людей. Но увы, такие углеводы очень вредны для фигуры.
Чтобы переход не был стрессом для вас и вашего организма, существует несколько советов, которые помогут вам не изменять своим привычкам... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Гликемический индекс (ГИ) продукта указывает на тот, как этот продукт влияет на уровень глюкозы в крови. Прием еды с высоким показателем этого индекса приносит пользу после физических нагрузок, поскольку в короткие сроки восстанавливаются потраченные углеводы. Но польза обеспечена только в том случае, если человек не ставит перед собой цель – сбросить лишний вес.
Чаще всего, построением таблиц и подсчётом гликемического индекса того или иного пищевого изделия, занимаются диабетики... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Пища обеспечивает клетки нашего тела топливом — глюкозой. Наши тела выпускают определенное количество глюкозы в кровь, а оставшийся объем хранят в виде гликогена, высвобождая его по мере необходимости. После того, как этот запас израсходован — по крайней мере, после 12 часов без еды — организму требуются наши запасы жира... Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
Еще со времен Руси, овсяная крупа пользовалась среди людей. Именно этот злаковый уникальный продукт помогает набрать вес и наоборот сбросить его, если это необходимо. Кроме этого, овсянка является источником энергии, поддерживает иммунитет. Она содержит большое количество микроэлементов, которые содействует очищению от ненужной воды, различного рода шлаков и токсинов.
Овсянка – это незаменимый продукт в рационе худеющего человека, с её помощью происходит нормализация обмена веществ... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Как не похожи лица людей, так же и индивидуальна скорость обмена веществ у каждого. Есть люди, которые могут баловать себя едой в любом количестве и в любое время суток, при этом не поправляться. А по словам других, они полнеют даже от воды.
В научной и научно-популярной литературе, ознакомительных интернетовских статьях часто можно столкнуться со странным, непонятным словом «метаболизм». В обиходе оно более известно как «обмен веществ». Это понятие пришло из физиологии... Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
Об очевидных причинах, которые провоцируют лишний вес, знают практически все. Но как быть, если тщательный контроль питания не дает ожидаемых результатов. Может быть, полноту вызывают некоторые привычки, которые мы со временем перестаем замечать?
Просмотр фильмов во время приема пищи. Самый надежный способ отвлечься и съесть гораздо больше еды, чем нужно организму. Лучше кушать без лишних раздражающих факторов. Тогда риск пропустить чувство насыщения минимизируется. Заедание стресса... Читать далее»
+8
|
Комментарии (1)
Говорят, что еда может быть самым сильным лекарством, в ситуации с сахарным диабетом это полностью оправданно. Некоторые продукты содержат мощные компоненты для контроля над уровнем сахара в крови. Питание – это лучший инструмент для управления уровнем сахара в крови. Если твой врач говорил тебе о повышенном уровне сахара в крови, то поскорее наполни свой рацион этими продуктами.
Авокадо. Полезные жиры в авокадо помогают регулировать аппетит, это помогает в похудении и противостоянии диабету... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Связать между собой томатный сок и облегчение симптомов климакса смогли ученые.
95 женщин от 40 до 60 лет, находящиеся в менопаузе, в течение двух месяцев дважды в день пили по 200 мл томатного сока. И уже через месяц исследователи отметили улучшение психологического и физиологического состояния участниц, у них существенно уменьшилось ощущение тревоги и нормализовалась частота сердечных сокращений... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Часто, из-за стресса или нервов, мы теряем сон. Мучительные ночи, когда мы крутимся в кровати, не зная какую позу подобрать, чтобы наконец-то уснуть, превращаются в кошмар. На следующее утро мы не чувствуем себя нормально, и единственное, что у нас есть – раздражительность и усталость.
По этой же причине мы спешим обратиться к врачу, чтобы он прописал нам лучшее снотворное, которое только можно найти в местных аптеках... Читать далее»
+7
|
Комментарии (13)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад