Дневник пользователя MarinaTsareva

MarinaTsareva
Рейтинг: 34103
Последний визит: вчера в 19:28

	Мои бегалки. :)	21 июня 2017 года
	MarinaTsareva

Про шагалки уже все понятно. А вот бегалки для меня - новая игрушка. Сегодня была одна из таких бегалок ( забегом язык не поворачивается ее назвать), взяла с собой на дорожку телефон. И получился такой вот мини-отчет для будущих внуков.
За 32 минуты пробежалось 4 км с максимальным ЧСС 153. Скорость изначально была 8 км/ч, с повышением ЧСС снижала постепенно по 0.1. Минимальная скорость в конце тренировки 7.4 км/ч
Через минуту после перехода на шаг пульс снизился на 23 единицы... Читать далее»

5 фотографий

+16 | Комментарии (48)

	Шпинатоблин	27 мая 2017 года
	MarinaTsareva

Все пишут про овсяноблин, а у меня блин из шпината.
Взяла замороженный шпинат, (120 гр) разморозила его, добавила две ложки домашнего йогурта, яйцо, посолила, щепотку соды и две ложки муки. Получились вот такие два красавца.
Очень даже вкусные!

1 фотография

+21 | Комментарии (28)

	еда.:)	22 апреля 2017 года
	MarinaTsareva

Пусть на улице снег, но в Питере весна! Корюшка!
А рядом печнько-булочки из овсянки и творога. в равном объеме. + яйцо и немного семечек. потом в духовку. без сахара и масла. Сверху чуточку сахарной пудры.
Потом еще и десерт сделала. вишню в блендере запюрировала, добавила желатин. творог взбила с йогуртом и тоже добавила желатин и взбила миксером. и сверху фрукты. хочется добавить сахара...
Вот так и день прошел!

2 фотографии

+14 | Комментарии (33)

	Уж так устроено на свете - все любят... подарки получать!	21 апреля 2017 года
	MarinaTsareva

Всем добрый вечер! Недавно моя интернет-подруга из Испании Катя "Баст" http://bast.diets.ru выиграла конкурс у нас на сайте. Но спонсор конкурса не мог отправить ей приз. Так этот приз оказался у меня. Подарок - сыроедческие продукты. Спонсором была фирма сыроедческих продуктов vegan-food.ru Катюшка знает, что я не ем мясо уже очень давно, но вот про такие продукты я даже не слышала. Думаю, что многие не знают что есть спирулиновое печенье на свете. А может быть одна я такая дремучая... Читать далее»

3 фотографии

+23 | Комментарии (13)

	Пошагали! Неделя №11	6 марта 2017 года
	MarinaTsareva

Вччера забыла создать новый пост. Но ведь это не сильно важно? Правда?

+6 | Комментарии (85)

	Болталка №16	3 февраля 2017 года
	MarinaTsareva

Просто так, ни о чем конкретном.
Провела два дня в дороге, оба раза с ночными перелетами и по пять-шесть часов сидения в Москве. Три дня - в Варне. Так хотелось солнышка... Но и в Варне плохая погода и еще холоднее, чем в Питере. В зимнем пуховике не вспотела ни разу!
Вот такое серое море...
Один день был солнечным прямо с утра!
Конечно же сегодня в Варне уже +10! Вот так вот всегда!
Поскольку летала по делам, ими и занималась, документы подала, осталось ждать два месяца, а потом... Читать далее»

9 фотографий

+26 | Комментарии (16)

	Пошагали! Неделя №6	26 января 2017 года
	MarinaTsareva

Ну что, мои хорошие, что-то наш коллектив теряет своих бойцов? Грустно...
Начинаем шестую неделю. У кого какие планы на нее? Лично я боюсь и загадывать. В воскресенье в 5 утра улетаю в Варну, шесть часов в аэропорту в Москве... Почему никто не додумается поставить там несколько дорожек? Пусть с оплатой! Окупились бы очень быстро, я считаю.
Прилетаю в Варну вечером. Все. Упаду спать. А как будет на месте - вообще загадывать сложно. Учитывая мои сапоги на каблуках и Варненскую гололедицу... Читать далее»

+9 | Комментарии (75)

	Пошагали! неделя №5	19 января 2017 года
	MarinaTsareva

Привет, Подружки! У кого какие успехи на этой неделе? делитесь с народом! У меня на этой неделе уже лучше с топотушками. Два дняспециально встаю раньше и выхожу из дома на работу прямо таки ножками. Половину пути ( один трамвай) прохожу, а потом там, где обычно делаю пересадку, сажусь на другой трамвайчик и еду уже в горку. А сегодня еще кроме этого сразу после работы в спортклуб заехала на силовую. Ужас... так сложно после болезни восстанавливаться..

+12 | Комментарии (66)

	Пошагали! Неделя №4	12 января 2017 года
	MarinaTsareva

Вот и пошла четвертая неделя. У кого как результаты, я свои даже смотреть не вижу смысла. Как можно ходить, лежа на диване? Сегодня прошла 1 670 шагов. До магазина и обратно. Завтра на прием к врачу, а потом будет видно что и как... Но вы не халявьте!

+5 | Комментарии (109)

	Пошагали! Неделя №3	4 января 2017 года
	MarinaTsareva

Всем привет! Я тут приболела и сегодня прошагала всего до угла своего домв до ближайшей аптеки. Но вы топайте-топайте! И за меня еще общими усилиями 10 000 шагов! Если не лень, выкладывайте сюда средние показатели за неделю.

+8 | Комментарии (97)