Роюсь в инернете в поисках ответа на этот вопрос. Вот наткнулась на такую информацию. Спорно, конечно, и все же...
У нас большой хороший клуб и в нем замечательнейшая кардиозона. Там есть все, что только можно придумать. Разговор зашел об одном из тренажеров, который я особенно выделяю в группе других. Это тренажер с имитацией конькового хода.
Конкретно этот - без ручек, но есть еще два, у которых ручки есть. Они такие же, как и у эллипсоидов.
У этих тренажеров педали двигаются не вперед-назад, а немного вперед и в сторону. Из-за такого хода хорошо нагружается внешняя сторона бедра и попа...
Читать далее»
Вопрос, собственно, в заголовке.
Я достаточно активный человек, но, порой, не хватает знаний и реального примера. Разговоры-оправдания надоело читать. Хочу общаться с реальными женщинами, которые не просто говорят, но и делают всё, чтобы оставаться привлекательными и здоровыми.
Когда очень хочется сладкого...
150мл молока, 150гр замороженной брусники
1 скуп ванильного протеина.
Все взбить блендером. Сразу получается мороженое. Ставить дополнительно в морозилку не нужно. Нужно скорее есть!
На 100 гр мороженого 73Ккл, БЖУ - 8.9 / 1.1 / 7.0
Вчера купила фарш из кеты, хотела сделать котлеты, но показалось скучным. Решила разнообразить. В фарш добавила лук, яйца и немного панировочных сухарей. Без панировки скатала шариками и уложила в форму. Поставила в таком виде в духовку минут на 5, чтобы "схватились", а потом залила топленым молоком и посыпала сыром ( у меня 34% жирности). И снова в духовку. Молоко хорошо впиталось-испарилось. Тефтелько-котлетки получились просто объедение!
Готовлюсь сижу к уроку. Завтра Маяковский. Ищу иллюстрации к своей лекции. Так порой неожиданно всё поворачивается! ) Вот, например, на стихи Маяковского.
И вот это - тоже на слова Маяковского
Привет всем!
Задумалась я над тем, что мои сковородки пора менять... Даже и не знаю, сколько им лет. Были керамические - прилипают. Были с тефлоновым покрытием - уже поцарапались... Зашла в магазин поглазеть на предложения и зацепилась взглядом за сковородки фирмы "Нева".
Вот с эффектом камня у меня еще не было! ) Решила купить на пробу. Да и подругу порадовать ко дню рождения. У нее просьба к подарку была только одна - чтобы можно было готовить без добавления масла.
Купила...
Читать далее»
Купила я в январе кроссовки. Прямо нямки-нямки! Ножки в них как в тапочках! Нарадоваться не могла и эксплуатировала просто нещадно! Сначала в зале занималась, потом бегать начала, прешла в парк на разные покрытия, скандинавская ходьба по мягкому морскому песку... Короче, досталось им... Не выдержали.. Стала расползаться сетка. Пошла я снова в этот же магазин, с целью купить такие же еще. А нету! Не выпускают больше такую модель. Постояла поплакалась администратору, что кроссовки быстро рваться начали...
Читать далее»
Искала информацию, почему для меня самая сложная дистанция при длительном беге - третий км. И вот нашла. Может быть кому-то тоже будет интересно.
Бег, по словам академика А. А. Микулина, — это своеобразный вид виброгимнастики, вибромассажа всего организма.
С какого же возраста надо начинать заниматься оздоровительным лечебным бегом...
Читать далее»
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
2 дня назад