 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес 66.3 (+500)
Еда сегодня Понедельник у меня самый нагруженый день, поэтому без спортзала. Но при таком наборе веса сидеть дома было никак нельзя. На улице сегодня -1, поэтому - небольшая вечерняя пробежка по снегу... Ну и всего за день
+3
|
Комментарии (8)
Верить или не верить БИА? Постоянно цифры скачут... Два кг жира минус за три месяца... Мне кажется, что врет. Но идем дальше. Первая часть проекта уже позади. Впереди еще 6 месяцев. Фото просто так. Какая была, такая и осталась!
+19
|
Комментарии (33)
Захотелось чего-то такого, чего и сама не знаю... Да еще и на больничном была... Поковыряла, да и отложила. Вязала вечерами, как Бог на душу положит. Вот что получилось.
+29
|
Комментарии (25)
Информация для себя. Но, может быть, кому-то тоже нужно?
+9
|
Комментарии (6)
Роюсь в инернете в поисках ответа на этот вопрос. Вот наткнулась на такую информацию. Спорно, конечно, и все же...
+2
|
Комментарии (2)
У нас большой хороший клуб и в нем замечательнейшая кардиозона. Там есть все, что только можно придумать. Разговор зашел об одном из тренажеров, который я особенно выделяю в группе других. Это тренажер с имитацией конькового хода.
Конкретно этот - без ручек, но есть еще два, у которых ручки есть. Они такие же, как и у эллипсоидов. У этих тренажеров педали двигаются не вперед-назад, а немного вперед и в сторону. Из-за такого хода хорошо нагружается внешняя сторона бедра и попа... Читать далее»
+12
|
Комментарии (36)
Вопрос, собственно, в заголовке.
Я достаточно активный человек, но, порой, не хватает знаний и реального примера. Разговоры-оправдания надоело читать. Хочу общаться с реальными женщинами, которые не просто говорят, но и делают всё, чтобы оставаться привлекательными и здоровыми.
+24
|
Комментарии (54)
Когда очень хочется сладкого...
150мл молока, 150гр замороженной брусники 1 скуп ванильного протеина. Все взбить блендером. Сразу получается мороженое. Ставить дополнительно в морозилку не нужно. Нужно скорее есть! На 100 гр мороженого 73Ккл, БЖУ - 8.9 / 1.1 / 7.0
+18
|
Комментарии (24)
Вчера купила фарш из кеты, хотела сделать котлеты, но показалось скучным. Решила разнообразить. В фарш добавила лук, яйца и немного панировочных сухарей. Без панировки скатала шариками и уложила в форму. Поставила в таком виде в духовку минут на 5, чтобы "схватились", а потом залила топленым молоком и посыпала сыром ( у меня 34% жирности). И снова в духовку. Молоко хорошо впиталось-испарилось. Тефтелько-котлетки получились просто объедение!
+12
|
Комментарии (13)
Готовлюсь сижу к уроку. Завтра Маяковский. Ищу иллюстрации к своей лекции. Так порой неожиданно всё поворачивается! ) Вот, например, на стихи Маяковского.
И вот это - тоже на слова Маяковского
+5
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад