Дневник пользователя MarinaTsareva

MarinaTsareva
Рейтинг: 30101
Последний визит: сегодня в 14:40



Лучшее средство при похудении! 7 февраля 2016 года
MarinaTsareva
+22  |  Комментарии (8)
Овощи в духовке 27 января 2016 года
MarinaTsareva
Овощи в духовке
Часто готовлю себе овощи в духовке. Когда летом есть возможность - все овощи стараюсь готовить на гриле, ну а зимой - в духовке. если их просто положить на сухой противень - кабачки подсыхают и для меня невкусные. Картошку запекаю в специях без масла, а вот тыквенные - с небольшим добавлением масла. Сегодня у меня были: один цуккини, один кабачок, кусочек тыквы, два перца, две морковки и три шампиньона... Читать далее»
+21  |  Комментарии (16)
Сыр Фета 27 января 2016 года
MarinaTsareva
Сыр Фета В продолжение нашего разговора о фете. сегодня покупала молочку и обратила внимание на фету производства Белоруссии. До этого покупала фету иногда на развес из ведерок, рассольную, приходилось долго вымачивать, так как просто так есть ее было невозможно, ну а вымоченая она была очень мягкая и не держала форму. Перед Новым годом покупала сливки 33% этой фирмы, для торта, очень понравились. Поэтому, увидив эту фирму на коробочке с фетой, купила. Вес 250 гр, стоила она 145 руб... Читать далее»
+12  |  Комментарии (17)
Начало "большого пути" :)))) 15 января 2016 года
MarinaTsareva
А начиналось все с 2009 года. Мне 47 лет. Поехали мы в августе с друзьями отдыхать, делали кучу снимков и когда я их увидела, у меня была тихая истерика! Не видела себя раньше? Конечно видела! Но как - то животик втянешь, футболочку свободную нацепишь... Коллега весной еще сказал мне, когда я на обед пиццу лопала, что она мне явно лишняя, так я на него и разобиделась! Как это он посмел на меня напраслину наговаривать! Явно из-за зависти! А как успокаивают слова мужа "я тебя ЛЮБУЮ люблю"... Читать далее»
+46  |  Комментарии (29)
Индивидуальный марафон. Неделя третья 30 сентября 2015 года
MarinaTsareva
30 сентября
Вес сегодня 65.300 ( от изначального 66.6)
Это не я - героиня, это вчера давление поднялось и получился почти разгрузочный день.( Собралась на тренировку, уже оделась и на пороге решила померить давление, голова болела с утра. ну и... выпила таблетку и на диван. 170/110. Такого у меня еще вообще ни разу не было. Весь день провалялась практически, ну а с больной головой кусок в горло не лез... Но на неделе снижение веса все равно видела. Встаю на весы не каждый день... Читать далее»
+4  |  Комментарии (5)
Индивидуальный марафон. Вторая неделя. 23 сентября 2015 года
MarinaTsareva
Ну вот и неделя позади. Вес не изменился вообще. Ни на 100 грамм! 66.6. Ну и ладно. Продалжаю все равно. Три силовые в неделю и три кардио. Сегодня был день кардио. 5 км на велике, 10 минут на степпере, 100 сведений ног на ЛегМеджике и 10 500 шагов протопала. Еще решила добавить подъем по лестнице. Мы живем на 10 этаже, лестница и лифты в разных концах площадки. Заказала ключи от лестничного пролета. Консъержки очень удивились моей просьбе.) Испытала лестничные пролеты.) Испытания прошли нормально... Читать далее»
+9  |  Комментарии (3)
Прогулка по осеннему парку... 17 сентября 2015 года
MarinaTsareva
Прогулка по осеннему парку... Поехала я сегодня на велике в парк. Он от нашего дома всего в 100 метрах, ну грех не воспользоваться! Беру всегда с собой собаку, совмещаем приятное и для меня, и для нее. Только вот "приятное" наше все-таки разное! Ей нравится гонять белок, ворон и уток.
Ну а мне нужны киллометры!
Пришлось совмещать! Сначала с собакой поиграть, а потом уже и по парку покататься. Дорожки в парке насыпные, ехать непросто, но для нас-спортсмЭнов, как раз то, что нужно! Нам же нужно качать мышцы... Читать далее»
+13  |  Комментарии (3)
Индивидуальный марафон. Первый день. 16 сентября 2015 года
MarinaTsareva
У меня все неправильно! Начинаю новый марафон не с первого числа и не с понедельника. Все у меня ни как у людей! За лето сброшенные 4 кг угрожающе возвращаются обратно. Но зачем они мне? Поэтому хватит расслабляться и пора снова возвращаться в спорт. (громко, конечно, сказано)
Мой самый низкий вес за лето был 63.9. Один день всего, но был же! Сегодня 66.6 Не ужас пока, но 3 кг плюса за два месяца - много... Читать далее»
+6  |  Комментарии (8)
Каким спортом вы занимаетесь летом? 18 июля 2015 года
MarinaTsareva
Каким спортом вы занимаетесь летом? Здравствуйте, девочки. Хочу спросить тех, кто живет на юге или там, где сейчас жара. Чем вы занимаетесь? Я большая поклонница тренажерного зала, но сейчас там заниматься физически не могу! Пока туда дотопаешь по солнцепеку, пока обратно... Да и в зале кондиционеры не справляются... В раздевалке вообще душегубка! Пробовала дома под кондиционером с Лесли попрыгать - теперь горло болит и ухо... Вот и получается, что привычной для меня нагрузки нет... Читать далее»
+16  |  Комментарии (18)
Объявление: "Ищу пару" 9 марта 2015 года
MarinaTsareva
Девочки, для стимула в постройнении ищу пару с примерным весом 68 кг и желанием посторойнеть килограмм на 5. Есть желающие?
+2  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 ... 19 20 21 22 23