Девчата, продаю велотренажер. Девять степеней, рабочий. Из недостатков - не работает определитель пульса, все остальное показывает и считает. 5 000 руб. Можем доставить.
Ну вот, девченки, как говорил Чебурашка в известном мультике :"Мы строили-строили и наконец построили!" Осталось что-то придумать с отделкой балкона. Вот что у нас получилось в итоге всех боданий с отделочниками. Хвала золотым ручкам мужа! ) Ну и мне, как дизайнеру! Проект-то был моим! Честное слово, делали как себе. В каждом углу по розетке, подсветка над рабочей зоной кухни, люстра на 5 рожков в жилой зоне и два подвесных светильника над столешницей...
Читать далее»
Я сегодня купила новые продукты для нас - стройнеющих.) Все слышали о пользе льна, но мало кто его принимает. Лично я пробовала неоднократно, но посыпать им кашу мне невкусно, в салате он быстро размокает и становится скользким... Льняное масло - на любителя, имеет специфический вкус и быстро становится прогорклым...
И вот сегодня я увидела флаксы льняные хрустящие. Крекеры с перцем!
Цена у них, прямо скажем, высоковатая.. 170 рублей за 150 грамм. Но! Они очень вкусные. перца в них насыпали от души...
Читать далее»
Часто готовлю себе овощи в духовке. Когда летом есть возможность - все овощи стараюсь готовить на гриле, ну а зимой - в духовке. если их просто положить на сухой противень - кабачки подсыхают и для меня невкусные. Картошку запекаю в специях без масла, а вот тыквенные - с небольшим добавлением масла. Сегодня у меня были: один цуккини, один кабачок, кусочек тыквы, два перца, две морковки и три шампиньона...
Читать далее»
![Сыр Фета](https://www.diets.ru/data/cache/2016jan/27/27/2788020_19564-110x0.jpg)
В продолжение нашего разговора о фете. сегодня покупала молочку и обратила внимание на фету производства Белоруссии. До этого покупала фету иногда на развес из ведерок, рассольную, приходилось долго вымачивать, так как просто так есть ее было невозможно, ну а вымоченая она была очень мягкая и не держала форму. Перед Новым годом покупала сливки 33% этой фирмы, для торта, очень понравились. Поэтому, увидив эту фирму на коробочке с фетой, купила. Вес 250 гр, стоила она 145 руб...
Читать далее»
А начиналось все с 2009 года. Мне 47 лет. Поехали мы в августе с друзьями отдыхать, делали кучу снимков и когда я их увидела, у меня была тихая истерика! Не видела себя раньше? Конечно видела! Но как - то животик втянешь, футболочку свободную нацепишь... Коллега весной еще сказал мне, когда я на обед пиццу лопала, что она мне явно лишняя, так я на него и разобиделась! Как это он посмел на меня напраслину наговаривать! Явно из-за зависти! А как успокаивают слова мужа "я тебя ЛЮБУЮ люблю"...
Читать далее»
30 сентября
Вес сегодня 65.300 ( от изначального 66.6)
Это не я - героиня, это вчера давление поднялось и получился почти разгрузочный день.( Собралась на тренировку, уже оделась и на пороге решила померить давление, голова болела с утра. ну и... выпила таблетку и на диван. 170/110. Такого у меня еще вообще ни разу не было. Весь день провалялась практически, ну а с больной головой кусок в горло не лез... Но на неделе снижение веса все равно видела. Встаю на весы не каждый день...
Читать далее»
Ну вот и неделя позади. Вес не изменился вообще. Ни на 100 грамм! 66.6. Ну и ладно. Продалжаю все равно. Три силовые в неделю и три кардио. Сегодня был день кардио. 5 км на велике, 10 минут на степпере, 100 сведений ног на ЛегМеджике и 10 500 шагов протопала. Еще решила добавить подъем по лестнице. Мы живем на 10 этаже, лестница и лифты в разных концах площадки. Заказала ключи от лестничного пролета. Консъержки очень удивились моей просьбе.) Испытала лестничные пролеты.) Испытания прошли нормально...
Читать далее»
![Прогулка по осеннему парку...](https://www.diets.ru/data/cache/2015sep/19/38/2629410_92370-110x0.jpg)
Поехала я сегодня на велике в парк. Он от нашего дома всего в 100 метрах, ну грех не воспользоваться! Беру всегда с собой собаку, совмещаем приятное и для меня, и для нее. Только вот "приятное" наше все-таки разное! Ей нравится гонять белок, ворон и уток.
Ну а мне нужны киллометры!
Пришлось совмещать! Сначала с собакой поиграть, а потом уже и по парку покататься. Дорожки в парке насыпные, ехать непросто, но для нас-спортсмЭнов, как раз то, что нужно! Нам же нужно качать мышцы...
Читать далее»
Готовлюсь к осенней фотосессии 2024. Цель сбросить с 20 июля 2024 г.-5-6 кг к 1 сентября 2024 года
6 дней назад