 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
минус 100 грамм?!!! да ну нафиг!!! испытывать углеводный голод, давиться курогрудью чтобы за 12 дней отвес был менее 3 кг?! беспонт. пошла и купила три кило клубники по 100руб и пошло оно всё нафиг! слишком короток сезон клубники чтобы его пропускать. не знаю что и как буду дальше делать, но метаболическая диета мне не пошла.
Спасибо за советы и пинки. К сожалению на меня не действуют волшебные пинки. Иммунитет... Читать далее»
+6
|
Комментарии (24)
если так будет продолжаться, то смысла нет. углеводный голод даёт о себе знать, а вес и не думает уходить. сегодня 11 день, а ушло 2,6 кг. ни о чём. настроение на нуле. а тут ещё и отвесы мизерные, а ограничения серьёзные.
+2
|
Комментарии (2)
2 день кд. 72.7. значит отек уходит.
вчера не нарушала, если не считать 0 ккал сиропа "клубника". всё таки совсем без сладкого получается срыв, а тут, вроде и сладко, но и 0 ккал, только утром на завтрак. Это для меня достижение, потому что обычно в эти дни у меня ЖОР. дальше всё по плану.
+2
|
Комментарии (1)
ну что (( 73,6 первый день кд. я понимаю что отёк, я помню что был срыв, но всё равно обидно. и состояние нестояния. голова кружиться слабость, вялость, на улице дождь, всё плохо и хочется спать. сын, правда так не думает. дождь такой, что, видимо, весь день киснуть дома. и это при том, что генеральную уборку я сделала вчера
диету буду продолжать и надеяться на результат завтра.
+3
|
Комментарии (7)
Вчера сорвалась ((( вот такая я, слабовольная. сегодня на весы встать "забыла", подсознание, штука хитрая, да и обмануть того не трудно, кто сам обманываться рад.
итак, сегодня снова по первому этапу. все продукты 0 баллов и 5 раз в день, 3 основных приёма пищи и 2 перекуса. пока первая цифра на весах не смениться, на второй этап не перейду. 3 с чем то кг нужно скинуть, тогда можно и 2 этапе думать. завтрак. яичница с помидоркой, курогрудь и огурец... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
72.8. дааа... сахзам не пошел. ну и ладно.
все по плану но на завтрак ягоды. так что не 0 на 2 балла. в остальном то же самое.
0
|
Комментарии (0)
ну что, вчерашний отёк спал, не смотря на соленую рыбу в первой половине дня и вес сегодня 72.4. после вчерашнего привеса, когда было 73.1, очень даже приятно.
держусь нормально, не нарушаю, косяки, в основном, по времени приёма были, но не серьёзные. сегодня решилась сделать сладкий творог с 0 калл сахзамом. фитпарад мой фаворит уже много лет. психика уже требует сладкого и, если сейчас затянуть гайки, то будет срыв. проверено сто раз. творог 0,5% жирности+1 белок+сахзам+ отруби+сода... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
сегодня привес 300гр вес 73.1. ничего не нарушала. вчера, замученная аллергией приняла супрастин, возможно отек от этого. на ужин съела больше чем нужно, возможно это.
план питания всё тот же, курогрудь, овощи, яйца и рыба. всё что имеет 0 баллов. организм требует сладкого и прочих привычных быстрых углей. но не критично. Раз уж всё равно отекла, наелась в перекус соленой рыбы. Вкусно и 0 баллов. а отёк? спадёт отёк, никуда не денется, вода это не жир.
0
|
Комментарии (0)
Вес сегодня 72,8! а начинала, 3 дня назад, с 75,1! Вкусно, сытно и доступно. Овсяноблин не помешал нисколько, а потому на завтрак снова овсяноблин с яичницей+ зеленый горошек. Пока всё хорошо, ни слабости, ни недостатка углей не испытываю. Сыта и довольна.
обед будет, как и вчера, курогрудь+суш. белые грибы+капуста. всё тушенное в мв. ужин, тоже как вчера, курогрудь по вкусному рецепту и огурец. перекусы сделаю одинаковые, салат из овощей, яйца и творога. заправляю льняным маслом... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
вчера вес был 75.1, сегодня 74.4. неплохо для одного дня. вчера было сытно и вкусно. ужин был в 19.30, проснулась с чувством голода. собрала сына, оделась сама (лето-это счастье!) отвезла в сад. приехала и позавтракала.
вот тут косяк. завтрак был плотным из-за сильного аппетита. 3 яйца, половина помидора(яичница), овсяноблин и салат из овощей с творогом и неск. капель льняного масла. всё вместе явно более 300 гр. решила что для завтрака норм. сейчас время перекуса и голода нет вообще... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Every day, every hour Turn the pain into power
8 часов назад